成都妇科医院哪家做阴道紧缩术最好
时间:2019年08月19日 10:43:27

白领,在人们眼中一般是衣着光鲜地出现在都市的街头,傲然行走,神情淡漠,从城市的各个角落涌向;高尚工作园区;,其实,白领生活也有很多无奈,尤其生活在高楼林立的城市白领,除直射阳光外,紫外线还会从侧面和下方等各个方向漫反射而来。因此,即使打伞或戴帽子也无法彻底防御紫外线,肌肤还是会被晒伤。那么,快一点展开肌肤防护行动吧。1 出入平安上班前一定要腾出时间来让防晒霜与你肌肤相融合,要知道,防晒霜并不是立即就可以发挥作用,那是因为防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间,所以含化学防晒物质的防晒产品,必须在出门前(包括下班前)20分钟使用,否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。涂抹防晒霜是拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多硬把它挤进毛孔,那样很容易;搓泥;,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。下班回家后当然得卸妆,只要你擦了防晒产品,就必须用卸妆油洁面。因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,必须得经过专门清洁。如果不彻底卸妆,在天气状况极差的广州,很容易堵塞毛孔,继而引发痘痘。2 心灵手巧不是说度过上下班一段路就大功告成,经过多年的知识普及之后,大家都了解紫外线的强大破坏力。它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜,只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜。选购产品时,一定会看到 SPF指数,这个数字是表示皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数,一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。但并不是这个防晒指数越高,防晒效果就越好。相反,SPF指数越高,含有的化学物质越多,对肌肤伤害也就越大,因此要针对不同的情况灵活应对。为了达到较完美的防晒效果,一个比较麻烦的办法是选用低倍数的防晒霜,多次涂抹,严格确保防晒时间。需要强调的是,防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射,消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。3 茶余饭后如果在办公室有足够的空余时间,不妨多选取以下几种食物来补充营养成分,让你从内到外确保防晒功效。一、维生素C类的水果。不管是从美白还是防晒的角度来说,吃这类水果都绝对没错,比较方便的有鲜枣和猕猴桃,还有柚子、番茄等。二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。 三、坚果。当中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。四、绿茶。美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠。

性在我国还是处于一个难以启齿的阶段,因此很多人对性病只知其表,不知其内涵。对于如何防治就更不知道了。由于受传统思想的影响,很多女性都不敢对性进行讨论,以至于对性生活中的保健持着错误的观念也不知道。下面小编和大家一起来看看哪些误区容易导致性健康。  错误观念之一:通过了妇科常规检查就万事OK  在中国,这种情况更为普遍,一位妇科医生告诉我们,在妇科门诊中,只有寥寥无几的人主动提出要求,请医生做性传播疾病的化验检查。  医生的忠告是:千万不要完全寄希望于常规妇科检查,如果怀疑自己患性传播疾病,即使可能性极微,也要及时通知医生,并把所有症状原原本本地告诉他,例如:异味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。  错误观念之二:如果得了性病,一定会有感觉  这是一个大错特错的认识。很多性传播疾病(例如乳头瘤病毒、衣原体感染、疱疹等),常常是悄无声息地危害人体,患者本人没有异常感,相对于男性,这类疾病在女性身体中则更为隐蔽,也更不容易及时发现。  如果没有及时治疗,性传播疾病会殃及女性身体其他器官。例如:乳头瘤病毒可能引起宫颈癌;衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不。千万不要掉以轻心!  错误观念之三:不射精就不会怀;经期同房也不会怀  体外射精的避方法是相当危险的。我们的爱人在;前戏;中分泌的润滑液(前列腺液),就含有一部分。而且,不要对男人的控制能力寄予太大希望,在高潮前抽出体外,很难保万无一失。事实上,大部分男人都有漏精现象,而且精子的数量和活动能力足够造成怀。如果不进入阴道而在外阴部射精,也不是没有怀的可能。活跃的精子可能进入阴道并继续向子宫运动。另外,一般人认为,月经期行房不用担心怀。但事实是:确实有经期行房而怀的先例。  这是因为不规则排卵造成的。大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵,但如果排卵期提前,再加上精子生命力旺盛,则很可能造成怀。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子,这些精子可以在女性体内生存7天左右,如果再加上女性提前排卵,就十分有可能怀。所以,即便是经期,也要采取必要的避措施。  错误观念之四:持续用避药不仅能让月经停止,还能降低患乳腺癌的危险  只说对了前半句。我们知道,连续用避药可使月经暂时停止。而且从相关记载来看,月经次数少的女性患乳腺癌的比率低,但这并不像一加一等于二那么简单。实际上,持续用避药并不能减低患乳腺癌的几率,原因在于:  是否患乳腺癌,取决于雌激素分泌水平。远古社会的女性很少会得乳腺癌,因为那时的女性刚过青春期就开始生育,而且一生中要经历好几次怀。在怀期和哺乳期,卵巢处于休息状态,不再分泌雌激素。而女性体内雌激素水平越低,患乳腺癌的几率就会越低。因此从纯生理学上讲,妇女越早开始生育越好。但是,现代社会我们的生育年龄大大推后了。  有一种误解,认为持续用避药能降低乳腺癌的危险。事实恰恰相反,用避药不能降低体内的雌激素水平,还将增加雌激素的含量。所以,从纯理论上说,应该是增加了患乳腺癌的危险,但从现实中的调查数字中找不到这两者有什么必然的关系,长期用避药的妇女也不用太担心。而且,现代科技研制出的避药,雌激素含量已经比从前降低许多。  错误观念之五:使用避工具就不会感染性传播疾病  在众多的避工具中,只有避套有这种双重功能,既可避,又可以防止感染性病。下面是对几种避工具的抗性病能力的分析:  1.口避药:对防止感染性传播疾病无能为力。  2.子宫帽、宫内隔膜:对输卵管有些保护,而对阴道的保护能力则很不够。  3.宫内避环:这种避方式实际上增加了妇女患性传播疾病的危险,因为不再需要其他的保护就可以防止受。  4.绝育手术:减少患盆腔炎的危险,但子宫颈和阴道染病的危险仍然存在。  错误观念之六:口避药对身体有害  对于吸烟的女性来说,口避药确实有一定的危害,她们可能会成为心脏病、中风等疾患的牺牲品,而不吸烟的女性则完全不必担心这个问题。  美国医疗机构的调查:避药的女性患卵巢癌的几率比不药的妇女低40%~60%,患子宫内膜癌的几率低50%,患卵巢囊肿的几率也相对降低。口避药对预防盆腔炎也有帮助,因为定期药使得子宫颈粘液变稠,这样便阻碍了细菌的滋生。还有,口避药减少宫外的危险,对于妇女更年期出现的骨质疏松问题也有帮助。  如果你打算使用避药物,提醒你注意:  1.如果你有心脏病、中风和心血管疾病的家族病史,或是曾患乳癌、子宫内膜癌或肝脏疾病,最好改用其他的方式。  2.如果你年龄在35岁以上而且吸烟,也建议采用其他方式避。  3.避药物不能与抗生素同,因为会影响药性,导致避失败。  4.避药要用一个完整的周期后才能停药,不然会造成月经紊乱。

很多妈妈都有便秘的症状,这是妈妈们的饮食和生活习惯不正规所导致的,但是对于妈妈来说,便秘可大可小。如何解决妇便秘呢?下面让小编来为各位妈妈们介绍5款粥帮您缓解便秘。  妇便秘怎么办  胡桃粥  胡桃粥的做法很简单,首先要准备胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂之后与粳米一起下锅煮成稀粥食用。胡桃粥适合体虚肠燥的怀期患有便秘症状的妈妈们食用。  芝麻粥  先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的妇便秘患者食用。  酥蜜粥  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等 便秘患者食用。  柏子仁粥  柏子仁粥的做法是首先将30克的柏子仁清洗干净后去除杂质后捣烂,加入100克硬米一起煮成稀粥,可以在用的时候适量添加些蜂蜜,口感更佳。柏子仁粥适用于患有失眠和心悸的怀期的患有便秘症状的妈妈们食用。  无花果粥  无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。  妇便秘吃什么好  马铃薯  马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善期便秘很有助益。  黄豆  黄豆的营养价值很高,又被称为;豆中之王;;田中之肉;,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善妇便秘。  玉米  周所周知,玉米是所有粗粮食物中的保健佳品。因为它的膳食纤维含量非常高,不但能够刺激胃肠的蠕动,从而加速肠道对粪便的排泄,并且还对妊娠期便秘大有好处。但是,玉米还具有利尿、降压、增强新陈代谢,使皮肤更佳细致等功效。  芋头  芋头富含营养,是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统,增强免疫功能的作用。妈妈常吃芋头,可以促进肠胃蠕动,帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质,还能清除血管壁上的脂肪沉淀物,对期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。  草莓  草莓营养丰富,其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化,通大便,对胃肠不适有滋补调理作用。  扁豆  扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质,经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富,有便秘的人常吃可以促进排便通畅。  柑桔  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压;适量食用有一定疗效。  补充充足的水分  对付便秘的一个法宝是水,摄取足量水分是软化粪便并促其通过结肠所必要的,因此妇须补充充足的水分。每天早晨醒来时,喝一大杯水,加点柠檬汁会更好。另外蜂蜜水对缓解便秘有很好的效果。  多吃富含纤维素的食物,食物多样化  食物纤维可以软化大便,促进肠蠕动。这就要多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜。包括:未加工的豆类(如黄豆、红豆、绿豆)、芹菜、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品(如燕麦、玉米、糙米、全麦面包)。未过滤的果汁(如梨、哈密瓜、桃子、苹果等)。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。  少吃多餐,每次吃到8分饱  吃的太多会加重肠胃负担,渐渐的导致肠胃运作能力变弱,从而引发便秘。如果你的便秘严重到疼痛,可能是结肠痉挛。如果便秘是由结肠痉挛引起的,应该避免那些容易造成排气的食物,例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。  产妇便秘的危害  1、道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。  2、秘与乳腺癌的关系。研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。  另外,长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。  3、娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致妇腹痛、腹胀。  4、秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。  5、响分娩。有的便秘妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产 。  6、美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生妇斑。  7、便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间;另一方面,影响形体美,是所谓的大肚子的成因之一。  总结:通过上述的文章对妇便秘怎么办,妇便秘吃什么好以及产妇便秘的危害等相关内容的具体介绍,各位妈妈们有没有对学会便秘的危害和如何缓解便秘呢?为了您的宝宝的健康,您可千万不能对您的饮食马虎哦。

老年痴呆症是一种常见的老年病,此病症状初期主要是和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。老年人现在最怕自己得老年痴呆,怕会拖累子女,给子女添麻烦,子女也担心自己家的老人会得这样的病,那如何预防呢?吃什么可以有效达到预防效果呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。  1、花生  有明显抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。  2、大豆  人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。  3、小米  小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此,老年人平时可多吃些小米饭。  4、葱和蒜  洋葱中含有抗血小板凝集因子,能稀释血液,改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现,只要把大蒜和少许维生素B1放在一起,便会产生一种叫做;蒜胺;的物质。这种物质非常有益于大脑。  5、菠菜  菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此,菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质,对人体内的一些有害物质有清除作用。因此,常吃菠菜有助于减轻老年人减退的症状。  6、黄花菜  黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此,黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时,应先用开水焯一下,然后再用清水泡2个小时,而且,每次不可吃得过多,否则容易中毒。  7、味精  味精的主要成分是谷氨酸钠。谷氨酸钠在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人脑代谢所必须的氨基酸。因此,味精有助于维持和改善大脑的机能。  8、胡萝卜  胡萝卜中含有大量的维生素和无机盐。其中丰富的B族维生素是改善脑机能所不可缺少的物质。因此,胡萝卜是健脑佳蔬。  9、生姜  生姜中的姜辣素和挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。因此,多食生姜有助于激发人的想像力和创造力。  10、酱油  酱油中的主要成分是大豆中的异黄酮。它能降低人体中胆固醇的含量,从而减少人患心脑血管疾病的危险。最新研究还发现,酱油中能产生一种天然的抗氧化成分。这种成分有助于减少人体内自由基对脑的损害,其功效比常见的维生素C和维生素E等抗氧化剂要高十几倍。  11、蜂王浆  蜂王浆能增强脑垂体内肾上腺的功能,能促进脑组织的供氧,增强脑细胞的活力。  12、鱼类  鱼中含有较多的不饱和脂肪酸。这些脂肪酸有保护脑血管,促进脑细胞活动的功能。  13、猴头菇  猴头菇中含有两种高生物活性物质,由于分子量较小,可以通过血-脑屏障进入大脑,并在大脑中诱发生成神经生长因子。并指出猴头菇可以作为预防和治疗老年痴呆症的食物或药物来进行开发。  14、苹果、香蕉、橙  苹果、香蕉和橙子中不仅含有多种人体所需的维生素矿物质,更加含有一种抗氧化物质;酚,该物质能够对人的脑神经细胞起到保护作用,有效保护神经细胞,预防老年痴呆的发生。在这三种水果中,苹果含酚最多,其次是香蕉和橙子。  15、南瓜  南瓜富含beta;胡萝卜素,维生素C、E等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。

怀初期不能吃什么?那些食物对胎儿有害呢?怀初期要对宝宝格外注意,有些东西吃了对大人和孩子都不好,那么,怀初期不能吃什么呢?易流产的食物有哪些?对胎儿有害的食物又有哪些呢?易流产的食物1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;怀初期不能吃什么 那些食物对胎儿有害呢3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。对胎儿有害的食物1、巧克力和山楂过多食用巧克力会使妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。2、猪肝芬兰和美国已向妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。3、久存的土豆土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。4、热性作料妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

夏至到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实,每个季节的养生都是有一定的不同,只有我们重视日常的养生,才可以延年益寿。首先,老年人夏季养生应静养,避免急噪动怒。夏天的炎热使老年在心理、神经、休息处理火气旺盛期,容易引起老年心急气躁。所以,老人在夏季日常生活中要养成心平气和的好习惯。其次,老年朋友在夏季要坚持每天规律的生活,做到早睡早其。早起后进行适运动锻炼,可强身健体,活动强度、时间应根据每个情况自己决定,比如:散步、太极、慢跑、健身操等。夏天里老年应养成中午休息的习惯,使精力及时恢复。晚上睡觉不要在风口、露天或长时间吹电风扇,这样容易使老人受凉导致疾病的发生。最后,夏季多雨、潮气湿度比较大,老年要保持室内通风流畅、潮气湿度相对较小。外出时,随身携带伞,即可遮挡太阳照射避免中暑,又可以防止夏季天气多变下雨淋湿衣受凉。老年人夏季如何养生保健炎炎夏季里,老年朋友应在夏季如何保健呢?专家为您介绍了7个保健方法,让我们一起来看看吧。1.保持平和专家表示,盛夏阳光凶猛、气候炎热,加上人体阳气上扬,易使人气烦浮躁,老年人在炎热的气候里,必然要让情感处于安静状态,不要太过劳顿、激动。保持平心静气最重要。2.防暴晒专家强调,夏季不要在烈日下长时间的暴晒。同时居室内要透风,保持氛围清爽。老年朋友们可以经常向室内常常洒些净水,或用湿拖把拖地,既降温又能调理湿度。使用空调降温时,勿使室表里温差太大,不然易诱发上呼吸道传染和干燥综合征。3.防止胃肠道疾病产生湿热的环境为各类细菌发展繁殖提供了条件。因为老年人胃肠功能弱,夏日饮食必然要讲究卫生,不能吃腐朽变质食物,冰箱内食品必需经高温加热后方可食用。专家表示,食品要以温、软、平淡为宜,不能过多地吃冷、肥、腻的食物,不能饮食过量。若呈现因为饮食不妥引起的吐逆腹泻,应该当即到医院治疗。4.起居有度夏日是人体心火旺、肺气衰的季节,起居方面要适当晚些睡觉、早些起床。起床后可到户外进行一些适当的体育活动,对加强体质颇有益处。午时要适当就寝,保持精神,但因为天热出汗毛孔扩张,机体易受风寒侵袭,所以不能露天或在树下就寝。5.留意科学饮食一要多喝清冷解暑的饮品,如淡盐水、绿豆水、酸梅汤、菊花茶等,以增补因身体出汗造成的耗损,但不要贪食冷饮。6.凉性水果适度吃老年人可在夏季适度吃些凉性蔬菜瓜果,如苦瓜、冬瓜、西瓜、芽菜、银耳、香蕉等,以加强体内抗毒手段,暑气及热毒对人体的危险。但专家同时表示,由于老年人的肠胃功能弱,所以在解暑的同时一定要适度,避免出现肠道问题。7.保持营养均衡专家表示,夏日晚年人需多吃富含蛋白质、维生素、无机盐和粗纤维食品,如瘦肉、牛奶、蛋品、豆腐等,以增补人体耗损。


文章编辑: 家庭医生常识
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