四川新闻网首页
四川 | 原创| 国内| 国际| 娱乐| 体育| 女性| 图片| 太阳鸟时评| 市州联播| 财经| 汽车| 房产| 旅游| 居家| 教育| 法制| 健康| 食品| 天府新区| 慢耍四川
您当前的位置:四川新闻  >  本网原创

聊城妇幼保健医院电话号码知道信息济南哪里医院妇科好

2019年10月18日 10:47:00
来源:四川新闻网
千龙大夫

现在养生保健已经成为了一种健康的生活方式,很多的男性也越来越注重自己的身体健康!你们知道男士冬季养生小窍门有哪些吗,冬季养生需要注意些什么呢?其实想要保身体的健康,就必须要多多了解这些男性冬季养生常识,下面就一起来看看吧!  男性养生:男人身体开始衰退的13大信号  不仅仅是女性注重自己的容貌,越来越多的男性也非常重视自己的年轻!每个人都想保持年轻的状态,衰老是人体正常的过程,是每个人都必须经历的阶段!相信每个男性也想有效的延缓衰老,那么有什么好的方法呢,一起和小编来看看吧!  1.下降  脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少,大脑的指挥系统出现;短路;,导致指挥能力下降,敏捷和准确程度明显降低。表现为明显下降、记忆不连贯、断断续续,出现残缺不全;干什么事都不能集中精力,反应变慢,效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退,这些都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力劳动者,常感到力不从心。  2.食欲减退  一般说来,食欲减退是老年人常见的事,年过50岁后,有50%的人存在食欲减退的现象,这是因为胃肠功能逐步发生衰变,但对中年人来说,食欲减退是不可忽视的衰老信号。  3.运动能力减弱  运动后心跳过快现象持续时间长,久久不能平静,说明心脏调节能力越来越低,心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。  4.视力下降  随年龄增长,眼球晶状体不断变厚,视网膜变薄,逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远,眼睛干涩,眼泪变少,眼睛变黄,视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。  5.听力下降  男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄,导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降,听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。  6.老年斑和脱发  皮肤逐渐变薄,弹性变差,干燥欠光泽,甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏,甚至脱发。  7.疲乏感  40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济,无精打采,并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,可能是心理压力大或身体机能下降所造成。  8.口腔变化  口腔唾液减少,口干舌燥;牙齿逐渐开始松动,牙齿颜色加深,质地变脆,容易折断,或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,常导致龋齿和感染,影响说话、吞咽和味觉。  9.肌肉、骨骼变化  肌肉开始减少,变得松软;骨皮质变薄,骨骼的韧性、弹性降低,骨胶质大量减少,骨脆性增加。出现骨骼变小,身高变矮,更易发生骨折,肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减,活动受限。  10.夫妻生活变化  夫妻生活力不从心,表现为欲望低下、反应迟缓、勃起能力下降,持续时间短、敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。  11.心累,气喘吁吁  上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明体能下降,肺活量下降,耐力减退。  12.肥胖,体重增加  40岁左右就;大腹便便;,挺着个大肚腩,肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。  13.睡眠差  坐着打瞌睡,躺下睡不着,睡眠时间越来越短,醒着的时间越来越多;睡不踏实,稍有风吹草动就醒,甚至失眠。  如何判断自己身体机能是否早衰呢?这里介绍一个自测小方法  双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为:30-39岁男性为9.9秒;40-49岁男性为8.4秒;50-59岁男性为7.4秒;60-69岁男性为5.8秒。站立时间越长,老化程度越慢。未达到标准时间者,说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。济南做人流哪里好很多妇都会出现吐的现象,其实吐的出现没有什么可以害怕的,因为吐是不会伤害到宝宝的,但是很多妇出现吐后都非常的难受,那么我们有什么方法可以用来治疗吐或者说用来缓解吐带来的不舒吗,治疗吐我们最好是采用食物,可以从吃的方面入手。那么吐应该吃什么有缓解的作用呢,缓解吐除了采用一些有用的药物外,我们最好还是采用一些食疗的方法,因为食疗的方法又安全又养生。发生妊娠呕吐时,除解除妇的思想负担外,也可在家中先试用下列药物:维生素b6,每次20毫克,每天3次;适量维生素b1和c及镇静止吐药,如鲁米那每次0。03克,每日3次;或用氯丙嗪每次25毫克,每日2~3次,口,但绝不能长期用。中医中药的应用也可取得较好的效果。如伏龙肝100克,捣烂后用布包,水煎,分数次;葡萄干30克,水煎或泡开水频;藿香9克,竹茹9克,生姜3克,陈皮6克,黄连3克,吴茱萸1。2克,水煎,每日一剂。梅干菜瘦猪肉原料梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量制作方法把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤。适用人群妇、呕吐妇健康小贴士长期用,可辅助治疗妊娠呕吐。生姜羊肉粥原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克。调料:盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。制作过程:1、将生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗净。2、取瓦煲一个,注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。3、再加入羊肉片、姜米,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。操作要点:羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。营养师友情提示,本食谱功效:对身体虚寒、小腹冷痛、吐厉害者都有效.姜丝炒蛋食谱原料鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。制作方法1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;3. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。适用人群怀早期准妈妈健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。香橙南瓜羹食谱原料:橙子1个、南瓜300g、冰糖30g制作方法:1.橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800ml 冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。3.将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。健康提示:对早反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。在上面的文章里面我们知道了吐是妇比较正常的一种反应,但是如果吐太厉害的话,容易给妇带来了痛苦,所以我们要想办法来缓解才行,上文介绍了治疗和缓解吐的一些中医方法以及食疗的方法。济南有多少家妇科医院女性朋友如果在生活中没有合理的饮食或者是健康的饮食,对身体的危害是很大的。一些女性朋友来来月经的时候或月经过后会感觉明显的腹痛,这样的情况可以利用饮食来帮助调理身体的不平衡。月经后腹痛是很常见的,主要是和自己的生活习惯有关系的,解决方法可以参照下面的资料。 喝红糖水。红糖属于热性的食物,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓解肚子疼痛的症状。注意保暖。那几天一定要注意保暖哦,尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉,雨雪天气更是要注意,如果在来老朋友的时候出现黑色的块状,那就表示你可能在不经意间受凉了,要注意保暖和调养。可以卧床休息。虽然这样的女性朋友不多,但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友,她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍,必须卧床休息,而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。不宜过度劳累。如果没有什么特别重要的事情,尽量让自己放松下来,尤其是不要劳累过度,因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降,过度劳累的话,可能会产生别的问题,甚至会引发腰痛或者腹痛。尽量不要洗头。经期尽量不要洗头,因为水分会通过头部的毛细血管进入体内,而且洗头后头发不会立即干 ,这样在不知不觉中就会受凉,不宜缓解疼痛,即使非洗不可的话,也尽快用吹风机吹干,并且注意保暖。本篇文章是和大家介绍解决月经后腹痛的知识,相信大家看完之后对这方面的知识会更了解。女性朋友应该懂得怎样去呵护自己,因为月经的时候会损耗身体比较多的营养成分,这样身体就会显得比较虚弱了。合理饮食,才会有健康身体。女性子宫破裂是指子宫体部或子宫下段于分娩期或妊娠期发生裂伤,为产科严重并发症,威胁母儿生命。主要死于出血、感染休克。子宫破裂绝大多数发生于妊娠28周之后,分娩期最多见,那么,是哪些原因可引起子宫破裂?有哪些先兆表现,从而能及时预防呢? 1、人工流产手术做太多 没有采取切实有效的避措施,经常意外怀,不得不多次做人工流产,致使子宫内膜变得非常薄,且发生病理性改变。尤其是曾经发生过子宫穿孔的子宫,日后在分娩时,子宫壁肌肉难以抵抗强力地宫缩,结果导致子宫先兆破裂,甚至子宫破裂。济南公立三甲医院人流多少钱

山东妇幼保健院几点下班济南七院预约电话现在很多的男性都开始关注自己的肌肤健康,秋季最主要的季节特征就是干燥缺水,那么男性皮肤干燥起皮怎么办呢?生活中许多的男士都不太注重自己肌肤的护理,经常会出现起皮的现象,你们知道皮肤干燥怎么办吗?下面就和小编一起来看看皮肤干燥吃什么好吧!  冬天男士皮肤干燥怎么办  冬季气候寒冷,相信大家都非常的有体会,男士肌肤大多数油性的,更容易出现干燥起皮的现象!那么男士们该怎么应对肌肤干燥的各种问题呢,相信许多的男性朋友们都非常想知道!下面就和小编一起去了解一下,男士们肌肤干燥的时候吃些什么好呢?  1、增加各种维生素的摄入  维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。  2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物  胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。  3、增加微量元素的摄入  需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外,珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。  4、注意碱性食物摄入  在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。  5、经常注意饮水  皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。  6、冬季皮肤干燥吃什么水果好呢  我们知道,水果、蔬菜的营养价值很高,直接影响着人们的身体健康。但是许多人都不知道其实水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。  下面让我们来看看冬季皮肤干燥吃什么好  坚果  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。  鲜枣  含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。  简易4小招 救护冬季干燥皮肤  相信很多的人都有这样的疑问,为什么冬季的时候明明喝了许多的水,肌肤还是很干燥呢?其实我们身体内的大部分都是水分,多喝白开水能够帮助我们排出毒素!对于男性来说更是如此,但是男士们在冬季该怎么保护自己的肌肤呢?  4招救护冬季干燥皮肤  如果你的皮肤干燥现象持续很久,已经引起干痒症,那么你还需要在生活中做好以下细节。  1、温水沐浴  洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温,也不要长时间沐浴,那样反而会让身体失去水分。减少去角质产品的使用频率,应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液,天然的植物系护理品更安全可靠,并且不会让皮肤产生依赖感。  2、立刻护肤  洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,帮助皮肤形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收。如果你有干痒现象,还应该再涂一层护肤油。  3、防止静电  贴身衣应选择纯棉、真丝之类不易产生静电的面料,最好是吸汗透气的,以免产生接触擦或者燥热出汗,造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣,因为静电中的阳离子会刺激皮肤,使人体皮肤的水分减少,皮屑增多,也会引起皮肤瘙痒。  4、适当补脂  注意防晒,紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发,应当提高室内湿度,在饮食调节方面,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。济南阳光妇科医院妇科专家很多妇在期会出现了腰疼的情况,腰疼令妇非常的不舒,而且很害怕腰疼会影响到胎儿的发育,那么妇腰疼是什么原因,我们只有知道了妇腰疼是什么原因,才能做出有针对性的治疗以及对于妇腰疼的护理工作,那么到底是什么因素导致了妇腰疼呢?妇腰疼和很多的原因有关,妇腰疼可能是因为妇的胎盘以及羊水出现了增多的情况,另外妇腰疼也可能和腰椎负重有一定的关系。妇出现腰疼的话,最需要做的当然是要看看是什么缘故导致了腰疼,一般导致妇出现腰疼的情况有羊水的增多以及腰椎负重太大等因素。首先我们要了解妇腰疼的原因,出现妇腰疼的原因主要分为以下几种:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。了解妇腰疼的原因,才能知道妇腰疼怎么办,针对原因采取解决妇腰疼的办法。下面小编就详细告诉大家。妇腰疼如何护理在妇腹部扎根带子或专用怀腰带,用以撑妇腰部,从而缓解疼痛。保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。适当进行运动,选择适合的妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。要选择比较舒的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。可以吃一些缓解妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。在上面的文章里面我们介绍了妇腰疼的原因,妇腰疼和很多因素有直接的关系,妇胎盘和羊水的增多以及腰椎负重过大或者是因为体内激素的变化都是可能导致妇腰疼的,上文还介绍了妇腰疼的护理方法。德州儿童医院专家在线提问

分页 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

返回
顶部