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襄樊妇幼保健中医院看男科怎么样久久新闻

2019年11月13日 06:26:15 | 作者:华龙网 | 来源:新华社
现在美白美容已经不是什么稀奇的事情,尤其是男性美白更是非常时尚的生活方式!你们知道男性美白秘方有哪些吗,男人们都是怎样美白的呢?其实男士美白祛斑首先要弄清楚自己的肤质,然后才能根据自己的肌肤状况选择合适的美白方法哦!  懒惰男也能白 简单方法营造白皙面孔  很多人错误的以为只有女性才需要美白祛斑,其实男性的肌肤健康也是非常重要的哦!男士们长时间的在外面打拼,肌肤受到太阳的刺激,呈现出黝黑的肤色!所以男性也是需要美白的哦,那么有什么美白的方法是比较适合男性的呢?  懒惰男人也能美白  一些男人惧怕美白,其实是太懒惰,不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题,又想节省时间的方式也是有的。只是在于你的那份对于自己美白肌肤的执着与坚持,没什么事情是做不到的,只是看你的决心有多大,女人可以美白,男人也一样可以。  男士美白重点在于干净有光泽的肤色,并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品,以创造;像日光灯一样;的雪白肤色。所以无需繁复的手续,只要在日常的清洁护理之外,再多添加如下两项。  重点步骤  在清洁之后,使用滋润产品之前,加入一道使用美白精华的程序;  在白天出门之前,护肤的最后一道程序之后,加入使用防晒产品。  不同肤质选对不同产品  男性的皮肤特点是角质层较厚,毛孔粗大,油脂分泌旺盛,容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。那些适用于女性的美白产品对于男性来说,往往过于滋润。  建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥,这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。  男士美白小秘方大收集  很多的男性并没有太多的时间像女性那样进行肌肤的护理,所以生活中有什么比较有效简单的方法是适合男性的呢?大家都知道牛奶有美白的功效,那么除了牛奶之外,男士美白还有什么其他的方法吗?还在为美白而发愁的男士们赶紧来学习一下吧!  1.牛奶美白准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。  2.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2;3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1;2次。  3.蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。  配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。  用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次  4.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c,对于美白非常有效。  5.取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后用,每天一杯。长期用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。  6.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。  7.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。  8.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!  9.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉。  中医美白  1.材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。  (1)洗脸:加适量的水,即可。  (2)敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。  2.材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。  做法  (1)先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。  (2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。  (3)脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。  (4)然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。  (5)等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。月经期间肚子疼通常被大家称作为痛经,我国大概有半数的妇女都有着痛经的烦恼,当然这种疼痛是男人们永远体会不到的。为了女性同胞们的健康,小编即将告诉大家月经肚子疼吃什么好,不管您是男性女性都来看看吧。  每个月都有那么几天会让很多女人疼痛难忍,做事情也没力气,动都不想动,特别想睡觉。  还有很多人寻找各种办法来缓解痛经,可是好像就是没多大用,还有的去医院检查,吃药什么的;;这些无非就是希望不要被痛经折磨。那么,月经期肚痛吃什么药呢?  月经期肚子痛吃什么药  纸坊街+社区+卫生+务+中心+专家介绍说,痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变,随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外,常伴有不及月经失调,往往需要药物治疗。  专家告诫大家,女性经期疼痛千万不能胡乱用一些止痛药。  在临床上有一些女性,一痛经就吃止痛药,会掩盖妇科疾病症状,到发现时,往往已经恶化,长期用止疼药更会造成神经系统功能紊乱、降低、失眠等不良后果。有痛经特别是持续痛经的女性,很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病的报警信号,甚至有一部分人因此导致不。  因此有痛经的女性应及时到正规医院检查,以早发现早治疗,莫掉以轻心。怎样快速缓解痛经?子宫是女人身体里最脆弱最怕冷的地方,;宫寒;会导致不不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟;;一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现;宫寒;.另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。  一、小心空调这个;温柔杀手;  夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。  防寒妙招:  1、在办公室备外套或披肩:比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。  2、别坐在空调下面:如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的伤害更大。  3、别在办公室午休:趴在桌上睡觉会无意中露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。  4、不要坐;寒;:夏天不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。  5、受寒后补救:如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。近年来食品安全问题一度成为敏感话题,瘦肉精、有毒的牛奶等,让人们谈食色变,所以很多人现在对于饮食变得越来越警惕。如今在网上疯传的常喝豆浆容易引发乳腺疾病的产生,让人不寒而栗。究竟这是咋回事呢?  网传理由:常喝豆浆会摄取大量的植物雌激素会导致乳腺癌,因为摄入足够量的植物雌激素会使得乳房增大,而成年女性摄入的植物雌激素与雌激素受体结合能力只有50%,未能吸收部分则会在人体内积聚,从而造成人体内雌激素偏高,导致乳腺癌患病几率增加。  其实在妇科专家看来这些都是不靠谱的!虽然高雌激素确是乳腺癌的高发原因之一,但并非指植物雌激素。所谓喝豆浆会导致乳腺癌的说法是没有科学根据、站不住脚的。而且大豆里的大豆异黄酮不但不会增加乳腺癌的风险,反而会对潜在的乳腺癌患病风险起显著的保护作用,希望大家不要以讹传讹。为此,健康人群完全可以放心大胆照饮豆浆。专家表示,目前乳腺癌的发病原因科学家仍未十分确切。  近来关于;喝豆浆致乳腺癌;的观点在网上广为流传,临床不少乳腺癌患者已经深受影响,表现出;谈豆色变;,饮食也彻底与豆类食物;划清界限;。专家表示,目前研究认为,植物雌激素与乳腺癌的生成并没有直接关系,绝不能由此推断出喝豆浆多了就会致癌这样;耸人听闻;的结论。相反,豆浆、大豆的摄入还可能起到正面防癌效果。  大豆里的植物雌激素与来自动物或化学合成的雌激素作用不同,大豆异黄酮促进乳腺增生的作用不到动物雌激素的千分之一。它不仅可以改善绝经期综合征的症状 ,还具有良好的防癌作用。近年来大豆异黄酮已经广泛用于绝经期综合征的治疗。

睡觉是每天的必修课,年龄越大越难睡着,压力越大越难睡着,作为压力山大的白领们应该怎样做才会有个好睡眠呢?今天与小编一起来学习睡眠不好如何如何调理呢! 女人天生应该比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,其实,可能你「睡错了」,难怪这么累! 白领养生 【错误一】下班才运动更好眠rarr;失眠女性下班才运动,更难睡 生活压力大,不管男女多半晚睡,但女人更没有本钱晚睡,因为女性荷尔蒙可以让睡眠相位往前移(睡眠相位指的是开始睡觉到醒来的时间),让人早睡,女人一旦晚睡却还得早起,作息严重违背生理时钟,日复一日,发生睡眠相位后移症候群,生理时钟长期紊乱,变成慢性失眠。 专家指出,人在体温从最高降到最低的中间,会开始想睡觉。一般来说,男性在下午4~6点体温最高,凌晨4~6点体温最低,在晚上10~12点想睡。女性在下午2~4点体温最高,凌晨2~4点体温最低,在晚上8~10点想睡,「女生应比男生早2小时想睡,倾向早睡早起。」 但有睡眠障碍的女性的体温,她们的最高体温、最低体温,往后延了4~6小时,原本应该10点想睡,结果凌晨4点才睡,一早又得起来。 睡眠相位后移引发失眠的女性,如果为了想一夜好眠,下班后跑去运动,心想:「放鬆一下,也许比较好睡。」反而适得其反。阳光、运动、饮食等会影响生理时钟,傍晚运动,夕阳进入眼睛,等于告诉大脑,还不到休息时间,生理时钟依旧后移。进健身房,明亮的灯光,也同样提醒大脑继续工作,不得停歇。 相反地,清晨的阳光会诱导生理时钟往前移,让人早点入睡,所以:女性失眠者更应该清晨运动,更要吃早餐。 【错误二】晚点睡,就晚点rarr;会打乱生理时鐘白领总睡不够的7个问题 非得晚睡,也一定要早起,而且要固定时间起床,因为起床时间是调生理时钟的重点。强迫自己接触清晨阳光,尤其天已亮,但阳光还不刺眼时:夏天约7点前,冬天约8点前。这时阳光有充足的蓝色光谱,有助调整错乱的生理时钟。 【错误三】周一到五熬夜加班,六日好好睡rarr;周末不能比平常晚起二小时,恐愈睡愈累 不少上班族一到周末严重赖床,有人睡到中午,甚至下午才起床,想趁机好好补眠,这样睡,反而愈睡愈累,周末起床时间不能比平常晚两小时,否则(生理时钟)会有时差。 周末起得晚,周日晚上很可能没办法早睡,但星期一又得早起赶上班,睡不着的人会愈想愈心急,结果整夜难眠,第二天精神萎靡,变成恶性循环。「而且生理时钟有个倾向,往后移很容易,但往前挪很难。 假如事情繁多,经常延迟上床时间,一般上班族常抱持「星期一~五熬夜赶工,六、日再补眠」的想法,其实也睡错了。 专家提供「3:1」法则;;3天没办法好好睡,只要第4天稍微早点睡,这一天补眠,就可以弥补前3天被剥夺的睡眠。但隔天要固定时间起床,或者起床时间不比平日晚两小时。 另外,维生素B12(例如肝脏、肉类等)也有调时差的效果。退黑激素虽也有这方面的作用,但目前没有核准用来治失眠,即使私自到国外买,产品成分、剂量不一,专家并不建议,因为退黑激素是调时差,没有帮助入睡的功能。

婴儿是家中重点的保护对象,婴儿的一举一动大人们都看在眼里。婴儿期间宝宝的体质免疫力都是非常低的,而且也没有完全发育好。婴儿期间感冒发烧是大人们最关系的话题,在婴儿发烧的时候是可以用热水洗澡的但是水温不能太高,而且洗澡能让体温下降,但是千万不能让婴儿感冒或者着凉。 婴儿发烧洗澡时室内温度一定要达到三十度左右,而且水温也是最好在三十五度到四十五度之间。婴儿洗澡可以物理降温,是非常不错的选择,如果婴儿严重应该及时去医院进行治疗。医学术语,又称发烧。由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热。每个人的正常体温略有不同,而且受许多因素(时间、季节、环境、月经等)的影响。因此判定是否发热,最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。如不知自己原来的体温,则腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃可定为发热。引起发热的原因很多,最常见的是感染(包括各种细菌感染,病毒感染,原体感染等),其次是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等。发热对人体有利也有害。发热时人体免疫功能明显增强,这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发热也是疾病的一个标志,因此,体温不太高时,可通过多喝水来减少发热带来的不适感。非细菌感染引发的发烧不必使用抗生素(如青霉素)。温葡萄糖水能起到利尿降温的效果,在体温没有超过38.5°时可尽量选择物理的方式控制体温。但如体温超过40℃(小儿超过39℃)则可能引起头晕、惊厥、休克,甚至严重后遗症,故应及时就医。如出现抽搐等症状应遵照医嘱用镇静药(特别是小儿)。婴儿发烧大人一定要重视起来,首先量体温如果不是很严重可以用酒精擦脑门,额头,手心脚心等,也可以选择婴儿退热贴,还有就是洗个热水澡都是不错的选择,如果严重应该及时去医院进行输液或者吃些药物。

自古就有男人用阿胶的说法,但是,很多人都觉得阿胶是女性补血的良品,男人用合适吗?事实真的如此吗?下面看看中医是如何讲解男人是否可以吃阿胶。中医讲解:男人吃阿胶好吗?最早用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们,;阿胶与男人的故事要久远悠长得多;。史书记载,历史上第一位用诗来记录用阿胶的男性,便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴,后因常食阿胶滋补,身体受益匪浅,曹植感念于此,故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶:;授我仙药,神皇所造。教我食,还精补脑。寿同金石,永世难老。;而明代嘉靖年间,江苏华亭(今上海松江)才子何良俊,几乎与李时珍同时代,曾荐授南京翰林院孔目。此人用阿胶怡养天年,袪病强身,他在《清森阁集》里一首题为;尊生;的诗中写道:;万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。;何先生认为,;尊生;之道,当以调养气血,常用阿胶,便可;扶元固本享太平;了,这与以气血为纲,调气活血,而致平衡的祛病养生的理论体系是一脉相承的。男人肾虚可以吃阿胶吗?一般人们都认为只有女人才需补血,事实上,男性也需要补血。中医上有;气血不分家;的说法,所谓;气为血之帅;,即气统领着血走,同时;血为气之母;,血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况,因此适量补血也是必要的。历史上许多文献记载,阿胶是男人进补的药物。三国时期《名医别录》中就强调,阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦,《本草纲目》中也记载,阿胶可治男人的骨节疼痛。现代临床应用方面,阿胶对男人阳痿、性功能障碍以及房事劳伤等,具有一定的治疗作用。虽说男人主气,女人主血,但这并不是绝对的,只是相对而言。因为在显示生活中往往有的男人是阴亏导致阳过于亢奋而透精元,所以男人在生活中也要主要养血调阴。当然对于阿胶而言他不只是养血作用,还有止血、滋阴、润肺等作用。而作为膏方的主要原料,阿胶也有着悠久的应用历史,这也是中医药的特色文化。最为典型的当属在我国江南一带民间每年冬季广泛用的自制保健品;;;阿胶核桃芝麻膏,经过长期的实践明其确有疗效,可以延缓衰老、治病强身。对于专供男人补肾用的膏滋,则在补肾阳之时配以补肾阴之配料,如将鹿胶膏配以阿胶,则可以起到平衡进补,相得益彰的作用。同时,专家提醒消费者,一定要通过正规途径购买大品牌的阿胶产品,用膏方也一定要根据个人体质酌情使用。

现在很多的男士都非常的注重自己的肌肤健康,相信很多的男士也有自己的护肤习惯!进入冬季之后,很多的男士平时不注意肌肤保养的人都会遇到各种肌肤问题,尤其是干燥缺水!你们知道男性皮肤怎么补水吗,生活中男士们了解哪些补水美白的常识呢,一起和小编来学习一下男人该如何补水吧!  冬季男士肌肤如何保湿  冬季气候寒冷,很多的男士平时很不注重肌肤的保养工作,所以冬季会出现许多的肌肤问题!干燥缺水,严重的还会起皮,那么男士冬季该怎么给肌肤喝足水分呢,一起和小编来了解一下吧!看看冬季男士们补水究竟该怎么做呢,快来学习一下吧!  一、狂喷保湿喷雾不可取  平日里,很多人为了补水不停地往皮肤上喷保湿喷雾,可是肌肤会变得越来越干。原因在于,往脸上喷水很难渗透到角质层,停留在肌肤表面极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原本的水分。所以保湿喷雾要选对,更要适当,而且在使用完后,要用纸巾轻轻吸干残留水分。  正确方法:在使用保湿喷雾前,要先洁面,然后再将喷雾喷到脸上之后,在水分和肌肤接触一分钟左右后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去,然后用保湿产品敷在肌肤上,这样就可以把水分牢牢锁住。  二、油性肌肤需补水  有些人认为肌肤泛出有光是润泽的表现,这个看法严重错误。因为油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多,并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水,往往会不停地分泌油脂来;锁水;,若油脂分泌过于旺盛,水分的流失也是相当严重的,更需要补水。  正确方法:油性皮肤可选用清爽乳液或者爽肤水来抑制脸部出油。只有肌肤水分充足了,才能让油脂分泌得到控制,最终改善皮肤问题。  改善首先就要从洁面开始  第一、首先我们先从面部开始,皮肤干燥,皮痒、皮屑这些问题想要得到改善首先就要从洁面开始,切忌不要用清洁力很强的产品!用无泡沫的洗面奶,多点耐心,然后再用清水洗净!  洁面后用一些化妆水或者矿泉喷雾  第二、其次洁面之后想要不让肌肤的水分大量的流失又同时还要让皮肤感觉滋润的话,那么就一定要在洁面后用一些化妆水或者矿泉喷雾,千万不要小看了这一环节,这个环节可是能够让你皮肤滋润同时又不会受到皮痒痛苦的MISS KEY呢。  选择一些药妆以及纯植物精华的产品  第三、男人在选择选择化妆水的时候尽量不要选择太过于偏女性化的产品,大多数选择一些药妆以及纯植物精华的产品这样才不会让你的肌肤二次敏感。  选择一款质地比较厚重的面霜  第四、因为本身就已经皮肤干燥了所以爽肤水是非常忌讳的,那样会加剧你的皮肤问题,在为皮肤进行拍水,如果是晚上那么之后选择一款质地比较厚重的面霜,来把所有的水分以及营养都锁进皮肤里,要知道夜间是让皮肤水分流失最严重的了。同时就算是在白天也要用面霜,因为很多我们在外工作一天根本没有时间进行午间的二次补水,所以一款好的锁水面霜能够让你的皮肤一整天都在一个水润的环境下。  男人肌肤补水需要锁水,如果光是单纯的对肌肤进行补水的话,是起不到任何的保湿效果的,只有加上锁水这个步骤才能保肌肤不干燥。  冬季的肌肤正在经受着严峻的考验,很多的男性都不注意保养肌肤,常常会出现干燥起皮的现象!所以冬季保湿补水是非常重要的哦,男士的肌肤和女性不一样,选择的保湿方法也会有所不同,那么究竟该怎么做呢,快来学习一下吧!  蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好  频繁去角质会造成肌肤干燥,不妨使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物,保后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障,从而使得肌肤吸收更多的补水保湿营养。  1、准备好一盆热水,利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开,只要微微的熏蒸1分钟即可;  2、再用热水打湿毛巾,温度控制在40度左右(可先用手背试试温度),将热毛巾折叠起来,整个敷在面部;  3、待毛巾变凉后,轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟,脏物就彻底清除了,为下一步的保湿吸收做好充分准备!  保湿精华液一定少不了  到了季节更替的时候,就算是男人们,也会感觉到无论涂抹爽肤水还是乳液,肌肤都无法好好吸收渗到深处。其实编辑建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性精华液液是改变之道。肌肤变钝感,是因为肌肤的代谢力下降,表层积累起老化的角质,而高活性的精华液则能促进肌肤代谢,并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

随着气温的升高,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,所以更应注意。为了父母的身体健康,小编为大家整理了以下的几条养生法则,供大家参考。一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。尤其是夏季天热,吃肉易生痰火,饮食应以健脾、消暑、化湿为主,如多吃些豆腐、鲫鱼、西瓜、苦瓜、绿豆和玉米等食品,尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。采用绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入糯米等一并煮粥,凉后食用,可健脾胃,祛暑热。夏季老年人养生法则二、少吃甜食:夏天一般食用甜食较多。甜食含糖分高,产生的热量也高。若老人过多食用,就会化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象。老人过多食用甜品,使糖分在身体内积存下来,多表现为老年人常见的;肥胖;现象,血脂升高,从而影响心肺功能,甚至导致心肺功能衰竭。因此必须忌食过甜之品。少量的饼干、烙饼等少糖的食物可适当进食。三、少喝冷饮:老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,夏季又要受到暑热湿邪的侵袭,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。各类冷饮虽可消暑解热,但对消化道黏膜都会产生不良刺激,可使胃肠液循环减慢,肠蠕动变弱,甚至出现痉挛现象。因此,老人要少喝冷饮,少吃冷食。有消化道疾病的老人尤应注意。消暑除倦可喝不太浓的热茶。四、要卫生:要多吃一些能够清热、利湿的食品,新鲜瓜果能消暑解渴,且富含水溶性维生素和微量元素,有助于维持体液的酸碱度平衡,老年人适度多吃些西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等瓜果有好处。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净,防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。饮食用具、炊具,如菜板要生熟分开使用,不可混杂,且注意消毒。如有可能可以多吃些大蒜,既可杀菌又能帮助消化,增进食欲,调味解暑。夏季细菌滋生快,食品要现做现吃。五、要补充水和盐:盛夏出汗多,容易造成体内水盐代谢失调,充分补充水分是夏季中老年人养生不可忽视的一点。水补是食疗、食养的基础,健康的成人每天至少要补充2500毫升的水,才能把体内废物排出体外。菜肴或汤的调味应稍咸些,可补充因出汗而失去的盐分。但也不宜过咸,以免肾脏排泄钠离子和水的功能减退,造成高血压或引起心力衰竭。

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