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2019年09月23日 16:18:25    日报  参与评论()人

福建医科大学第一医院是正规医院吗泉州看乳腺病比较好的医院老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在;湿热;环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种;苦夏;症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多,会增加身体的负担。  相反,因为没有食欲而摄入热量过少,又会导致营养不良。老年人夏季;怎么吃;才有利于安全度夏?  1、主食不过少。尽量做到粗细粮搭配,品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时,补充多种维生素、矿物质。  2、荤食不过量。最好选用去皮禽肉(如鸽肉、鸭肉等)、鱼虾类等平凉性肉食。  3、每天一瓶奶。有人因为夏季天热,怕牛奶;上火;而停奶,其实没有必要。可以根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对牛奶不耐受的老人,可以选择豆浆等替代品。  4、每天一个蛋。因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成最接近,也是最理想的优质蛋白质来源。鸡蛋的烹制最好选用煮、蒸、炖,避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。  5、豆类不可缺。对健康而言,;大豆比黄金;。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂,是老年人心脑血管的保护因子,也是公认的长寿因子,因此进食适量的大豆制品是健康饮食不可缺少的内容,建议每日摄入量在2两-5两。绿豆、红豆也是夏季的健康食品,特别是夏季午睡起来,喝上一碗清凉的百合绿豆汤,感觉再好不过了。  6、蔬菜量要大。蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质,可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多,冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有,老年人应多样化地选用,建议每天1斤左右为宜。  7、水果莫贪吃。水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食纤维,在炎热的夏季最受老人欢迎,但是水果中又含有很多单糖物质,如果糖、蔗糖等,因此不能贪吃,建议每天吃水果不超过3两。  8、油盐不要多。油脂和盐是老年人心脑血管疾病发病危险因素,无论是色拉油、豆油、菜籽油还是橄榄油或麻油,每日用量最好不超过25克,盐的用量不能超过6克。  9、零食有讲究。如果老人出现食欲不振的情况,可安排少量多餐,零食作为加餐可安排在正餐后1.5-2小时。老年人的零食可选用莲子粥、荷叶粥、小水果、黄瓜、番茄等。  10、饮水要科学。夏季老人要注意补充水分,以饮温开水或温的淡茶水为好。还可以自制绿豆汤、乌梅汤、山楂水、菊花茶等饮料。最好不喝碳酸饮料和含糖饮料。建议早晨起床后及晚间睡前饮一杯温开水。喜欢运动出汗多的老人,则要注意补充含电解质的水,如淡盐水、矿泉水,以补充从汗液丢失的电解质。  老年朋友们的饮食是对自身健康的一个重要保,另外在傍晚时的时候可以适当出外走动散步,也有利与身体的代谢平衡。泉州180医院中药科 据报道,化妆品企业圣特洛佩斯公司的一项研究结果显示,由于工作压力和距离周末仍很远的缘故,女性在每周三下午3:30看起来最老。研究人员表示,每逢星期三下午就是人们身体能量水平降低的时刻,而且调查中发现12%的女性认为周三是工作压力最大的一天。19%的女性承认周三往往忙到连午餐时间都要工作。  研究发现,每逢周三下午,四分之一的女性都会吃含糖的零食,寄望糖果能恢复体力和提高情绪。负责这项研究的皮肤专家尼科拉;乔斯说:;周三是一周里压力最大的一天,而且下午三点左右体力下降是自然反应,所以女人在这个时间点上看起来比实际年龄更老,也就不足为奇了。;  周末的放纵生活,也是导致女性周三看起来最老的原因之一,因为酗酒等不良行为的负面影响要过几天才会显露。;酒精和糖分所产生的毒素,从对身体产生影响到显现负面变化,大概需要72小时。因此周末如果喝酒,很可能周三就会显现后果。;  圣特洛佩斯的调查结果同时表明,;又要回去上班了;的念头会导致许多女性失眠。超过37%的女性感觉周一凌晨的睡眠质量最差。乔斯说:;周一缺乏睡眠,当然也会对周三的皮肤状况产生不良影响。睡眠不足的负面影响,大约要48小时才会体现在脸部,因此如果女性朋友周一睡得不好,她们周三也会看起来更老态。;  另一项导致女性显老的因素是,因为周三太过劳累,所以放弃做肌肤护理。此原因占总人数的12% 。与周三不同,周四是女性最爱进行浪漫幻想的日子,这是因为她们总是期待愉快的周五。60%的女性认为周五是一周里最快乐的一天。现代人生活节奏加快,许多女性朋友都或多或少地患有一些妇科疾病,这些疾病从自身的白带就能窥见一二。评价白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少,直至排卵期前由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,雌激素水平渐低,激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。 另外,也有些生理现象如妊娠、口避药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、激素水平的变化有关。如果平时白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就应该提高警惕。常见的引起白带增多的原因有:1.患霉菌性阴道炎时,白带色黄或白,多数质地粘稠,有时也可质地稀薄,典型的白带呈豆腐渣样或乳凝块状;2.滴虫性阴道炎的白带为稀脓样,色黄,有泡沫,或如米泔水样,色灰白,白带味臭;3.宫颈糜烂时白带一般色黄,质粘如脓涕,多无味;4.淋病的白带则为黄脓样;5.患子宫内膜炎等盆腔炎时,白带也会增多,色黄,质稀,多伴有腹痛;6.患输卵管癌时,由于肿瘤刺激输卵管上皮渗液及病变组织坏死,会出现水样白带,绵绵不断。女性朋们可千万要注意哦!泉州做人流费用是多少

安溪人民医院无痛人流多少钱一年之计在于春,的确,春天是美好的,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天小编给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!健脾美食:胡萝卜牛肉粥适用:12月龄以上婴幼儿食材:1、牛肉:入脾经,功效:安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经功效:健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。春季幼儿保健食谱:胡萝卜牛肉粥制作小贴士:胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。原料:粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800;900ml食用油5ml做法:1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。南安市人民医院不孕不育中心 一个女性一生中最重要的十个月,无疑就是怀的期间。虽然女性在期都会把自己保护的好好的,但有时还是避免不了一些常见的症状,比如贫血。那么妇在贫血期间应该吃什么呢?今天,小编将来告诉大家妇贫血吃什么最好。  妇贫血吃什么  1、富含铁质的蔬菜水果  贫血是女性在期很常见的疾病之一,所以女性在期最好能够多吃一些富含铁了食物,比如菠萝,蔬菜,菠菜等等,相信对妇的身体有一定的好处。  2、动物肝脏  动物的肝脏能够很好的帮助妇避免贫血等疾病,但也不能吃的太多,一个星期吃一次就可以了。而且在吃这些的时候,最好能搭配些水果来一起吃,促进铁质的吸收,对身体很有好处。  3、瘦肉  因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀时妇血液总量会增加,从而保能供给胎儿足够的营养。当妇血液总量增加时,血红蛋白也需要同步增加,铁是血红蛋白的重要原料,因此妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。  4、补铁剂  如果准妈妈期贫血的情况比较严重,可以请医生给你开补铁剂用。补铁剂会导致妇肠胃不舒,而且通常容易引起便秘,准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解。  患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。  妇贫血吃什么水果  相比于普通女性,妇身体内的血容量会增加许多,血液被稀释后妇很容易就会出现贫血现象。而其中又以铁的补充不足引发的缺铁性贫血最常见,所以女性在期最好能多吃一些含铁的水果。下面小编列举了几种含铁量高,适合妇吃的水果。  1、樱桃  樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑去皱。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收,因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等,这样不仅能够促进人体吸收铁质,更有助于准妈妈营养的均衡。  2、菠萝  菠萝中维生素C的含量很高,而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。  3、草莓  草莓属浆果,草莓中富含铁,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。  对于准妈妈来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。  总结:相信在期中的女性一定都好好看了这篇文章了吧,文章中针对妇贫血的饮食做了详细的介绍,希望各位准妈妈在家一定要注意好饮食,最好能多食用文章中所介绍的食物,相信会对身体很有帮助。  妇随着身体状况改变,眼睛有时会产生疲劳感或不舒。金华眼科医院专家说,妇因生理原因角膜会发生多种变化,对眼睛会产生一些影响,甚至对眼睛会造成危害。  妇不适合戴隐形眼镜  金华眼科医院执行院长、主任医师张龙禄教授说,妇角膜因生理改变会发生多种变化,透气性变差,戴隐形眼镜时,容易出现角膜水肿、眼球新生血管明显增生等现象,甚至导致角膜上皮脱落。而一旦隐形眼镜不洁,更易滋生细菌,使角膜产生炎症、溃疡。因此,妇不适合戴隐形眼镜。如果在平常是配戴隐形眼镜的妇,建议配一副合适的框架眼镜戴。  妇需防;干眼;  张龙禄说,妇在怀末期,约有80%的妇泪液分泌量减少,且结膜杯状细胞也受荷尔蒙的影响而减少,造成黏液素层分泌减少,使得泪液膜的均匀分布受破坏,容易造成;干眼;症状,导致眼睛灼痛、发痒、怕光、干涩,眼睛里像有沙子。因此,妇应注意期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。如果出现了;干眼;症状,最好到眼科就诊。如果是与怀有关的干眼症,会在宝宝出生后逐渐消失,可以在医师的指导下适当使用人工滴眼液湿润角膜,消除眼疲劳。但不要擅自使用药物,尤其是怀期间不能用氯霉素眼药水。福建泉州市人民医院做产检价格

泉州妇科人流手术月经的异常首先表现在周期上,其次表现在月经本身的颜色、量,以及质地上。同时,许多病理性出血也可表现一定的周期性,但不属于正常月经,因而需要仔细甄别。  经量增多:月经量80ml或经期延长但周期基本正常  提示:子宫肌瘤,其他如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。  危险指数:  周期性不规则阴道出血  提示:多为无排卵性功能失调性子宫出血,但应注意排除早期子宫内膜病变。  危险指数:  持续性阴道出血  提示:一般多为生殖道恶性肿瘤所致,首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。  危险指数:  阴道流血伴白带增多  提示:子宫内膜病变或子宫黏膜下肌瘤伴感染  危险指数:  停经后阴道流血  提示:应先考虑与妊娠有关的疾病,如流产、异位妊娠、葡萄胎等:也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。 我们很多老人都是有一些慢性变的,其实很多的老人疾病都是因为血液流动不畅引起的,所以我们老人要没事多吃一些疏通血管的食物的,下面我们就给大家说说哪些食物能帮助老人疏通血管吧。  玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。  西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。  苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,避免过胖,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。  海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。  茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。  大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。  洋葱:含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。  茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。  如果老人在日常的饮食中多吃上面的这些食物就能有效的保老人的血液饿流动,从而保我们老人的身体健康的。福建省泉州中心医院挂号网泉州市哪家医院治疗乳腺炎比较好

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(责任编辑:图王)
 
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