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2020年02月27日 12:02:30    日报  参与评论()人

德惠市第二人民医院开展无痛人流吗长春治疗宫颈腺囊肿哪个医院好中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍三个方子,分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。  解决经行嗜睡小方法  经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活上注意,并按时在医生的指导下用药物,都可以取得满意的治疗效果。  1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡  多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。  可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎,每日一剂,经前5天开始药,经至后停。  2、由气血不足引起的经行嗜睡  多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。月经量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。  可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克,黄芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎,每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时药,至月经干净,一般以每次连续用药5~8剂为宜。  3、由肾精亏损引起的经行嗜睡  多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不,腰膝酸软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。  凡肾精亏损为患,多数病程迤逦,治疗难以朝夕获愈,多采用河车大造丸,嘱病人长期用,效果尚属满意。处方:紫河车30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克,龟板10克,黄柏6克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,早晚各一丸。公主岭市妇幼保健院妇科人流 便秘是临床常见疾病,老年人是便秘患者中常见人群,但便秘绝不是老年人的专利。便秘不是老年人的专利,现在它又把对象给对准了白领女性朋友们,这是什么缘故呢?  近年来,中青年患便秘的人有增加的趋势,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。工作压力大,心理过度紧张,加上不少年轻人不注意身体锻炼,出门坐车、下车上楼、长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,是年轻人患便秘的重要原因之一。  女性警惕:长期习惯性便秘会催人老得快! 不少人对便秘在认识上存在误区,觉得便秘是小病,不值得去医院,在家随便买点泻药吃就行了。  人体内的毒素,主要是通过粪便排出体外。长期便秘,体内毒素不能及时排出,可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病,便秘还会导致并发症的发生和加剧,如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等,严重影响人们的生活质量。  便秘其实是一种多科疾病,饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种,一是器质性病变引起的便秘,如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘,如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。  便秘患者应该到医院进行检查,确诊便秘的病因。首先排除器质性病变,必要时要做肠镜检查,看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药,短期内可能有一定效果,但有可能掩盖病情,贻误治疗时机。侯主任说,许多人之所以不愿意做肠镜检查,主要是害怕做肠镜痛苦,受不了。  治疗便秘应首选非药物治疗  在排除器质性疾病的基础上,根据便秘的病因及严重程度,进行综合治疗。首选治疗措施应是非药物治疗,养成定时排便的习惯,建立合理的饮食结构,多吃一些粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪,加强身体锻炼。  长期坐办公室一族可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30至50下为宜,增加周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环。其次,在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗,应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。有人自己到药店买泻药用,这是不可取的。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。尽管手头无要事可做,尽管今天有一个很重要的约会,尽管对频繁加班家人已经怨声载道;;因为信奉职场有这样的潜规则唯上司马首是瞻是最佳的选择,部分职场人士依然选择留下来,进而成了一群;无奈加班族;。被迫加班已成为职场白领心中永远的痛。 无奈的加班族 公司正准备上市,忙得不亦乐乎。老板明确规定:大家都要加班。老板以身作则,Cindy无可奈何。每天超负荷地工作确实很累,关键是,老公嫌她下班晚,再好的脾气都;发飙;了。偶尔想请假,可看到同事都老老实实坐着,自己好像早退一样。何况请假时面对老板阴着的脸实在是难以启齿。 加班族的怨言 1.繁重的工作让疲惫的身心得不到调整; 2.工作和生活出现了严重冲突,家人的抱怨更增添了加班时的心理负担; 3.上司没有给予很好的心理安慰,强硬的要求让人产生抵触心理。长春大学白求恩第一医院专家

长春宫外孕流产手术多少钱我们都知道生活中老人的睡眠质量和健康戚戚相关,有的人会认为睡眠时间短或觉浅是老年人正常现象,其实不然。那么老年人要如何改善睡眠质量呢?老人睡眠又有哪些禁忌呢?下面就和小编一起去了解下吧。 养生妙招老人睡眠十忌 一、忌睡前吃东西: 人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。 二、忌睡前说话: 因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。 三、忌睡前过度用脑: 晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。 四、忌睡前情绪激动: 人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。 五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡: 浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。 六、忌张口而睡: 张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成;病从口入;,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。 七、忌蒙头而睡: 老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。 八、忌仰面而睡: 睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠质量。 九、忌眼对灯光而睡: 人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。 十、忌当风而睡: 房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。 老人健康睡眠的6项注意 晚饭不宜过饱导致入睡难;睡前不宜饮茶和咖啡,不宜抽烟饮酒。不宜看电视时间过长,尤其是不宜看情节紧张,使人激动的内容,睡前也不宜思考问题,要养成睡前热水洗脚的习惯。早睡早起按时休息,不干扰睡眠生物钟。 每天睡眠时间一般60-70岁者平均每天睡8小时,70-90岁者每天睡9小时,90岁以上高龄老人每天睡10-12小时。睡眠以醒后疲劳感消失,全身舒适,精力充沛,头脑清醒为宜。另外午睡时间不宜过长,0.5-1个小时就好,以免影响夜间睡眠。 睡眠环境安静,室温适宜,空气流通,避免强光照射,不要睡在风口。疲劳打盹或睡觉最好上床躺下。 选择辅置棉垫的木板床为好,枕头高低和质地要适中,被褥松软柔和、干燥、舒适。 右侧卧位最适宜,不要张口呼吸或掩面入睡。 老年睡眠的几大误点 一、减少睡眠时间 老年人因为代谢减慢,活动减少,应该减少睡眠时间。老年人睡眠时间不但不能减少,而且随着年龄的增高还应延长,60~70岁的老年人每天应睡8小时左右,71~90岁者应睡9小时左右,90岁以上者应睡10~12小时;女性老年人的睡眠时间应比男人还要长些。 二、老年人睡眠时间越长越好 正常的睡眠既要一定的时间,又要有较好睡眠质量。睡眠质量好是指睡得很熟,不易叫醒,全身骨骼肌的反射和紧张度极度降低,脑血管舒张,脑血流量增多,脑细胞代谢旺盛;醒后感到疲劳消失,脑力得到恢复。这种高质量睡眠状态应占整个睡眠时间的1/7。如睡眠质量不高,睡眠时再长,醒来以后仍然打不起精神,疲劳没有消失,注意力仍得不到集中,于健康无益。长春市第一医院在线QQ 妇是一个特别的群体,在期很容易会咳嗽,看起来咳嗽是一个小问题,其实不然,它有可能导致妇流产和早产,所以治疗咳嗽对于妇是必要的,下面小编就告诉你妇咳嗽怎么办,还有一些妇常见病症。  妇咳嗽怎么办  妇咳嗽怎么办呢,我们要解决这一问题要针对引起咳嗽的原因,采取不同的解决办法。  妇咳嗽的原因一:感冒  感冒是引起妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻,可以采用食疗的办法,尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水,也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁,与红枣先煮,随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行,每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。  如果病症比较严重的话一定要去医院接受治疗,不要乱用药物,要遵循医嘱,如果是得了风热感冒而且有头痛的症状,妇们可以在医生的建议下用银翘解毒颗粒。  如果准妈妈患的是风寒感冒,建议在医生指导下适量用桂龙咳喘宁胶囊,缓解风寒导致的咳嗽、气喘、痰涎灯。  妇咳嗽的原因二:体虚  妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚,怀后就会出现咳嗽的现象,等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。这样的情况就应该多注意平时的饮食,靠食疗来缓解咳嗽的症状,此时的食疗不同于感冒时的食疗方法,必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。  妇咳嗽的原因三:气管炎、咽喉炎和呼吸道感染  这三个疾病都会引发咳嗽,妇可以喝一带你淡点的盐水,有预防和治疗的作用。病情严重的话也还是要去医院。  妇便秘怎么办  引起便秘的原因很多,妇容易引起便秘,可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。患便秘的妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对妇和胎儿都是不利的。  妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水,保体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。 总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。  为了促进肠胃蠕动,食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外,建议准妈妈们多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜,这些都是有助于缓解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加肠胃消化负担,适得其反。  妇预防便秘的方法有  1、喝蜜水。  2、吃些无花果、梅脯等。  3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。  4、在医生指导 下,适当用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。  5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀后期,以防止流产。  6.养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的 习惯。榆树市妇幼保健院四维彩超

吉林白求恩医科大学一院预约挂号系统【导读】明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字,话刚到嘴边就忘了;;你是否常会出现这样的;短路;?其实,这是;健忘症;的典型特征,是一种老年病,现在却成了职场年轻人的高发病。专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。医疗、饮食、健身等专家,为陷于;健忘症;烦恼的人们招开方,找回;记性;。1、竞争压力大是主因导致白领们健忘的原因有很多,一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。根据凤凰网健康的调查情况分析,投票人数有71722人,其中16.48%的人在50岁以上,64.15%的人在31;;50岁之间,18.58%的人在19-30岁之间,5.65%的人在20-30岁之间。大多数网友在事情繁多、注意力不集中、疲劳、失眠等情况下特别容易忘事。而竞争压力大工作太疲劳是白领患健忘症的主因。由于生活节奏过快,工作压力太大,加上竞争日益激烈,不少白领长期处于疲劳状态,诱发种种慢性疲劳综合征。2、空调;温室;从外部环境分析,现在的白领人群都喜欢窝在空调制造的;温室;里,上班呆在办公室,下班宅在家中,基本上都是空调环境包围着,空调间里通风不畅,空气含氧量降低,空气相对浑浊,在这样的空间里待久了,人容易昏昏欲睡。在注意力下降的时候,记性也就随之减退了。3、依赖科技产品还有一个外因,是白领们过度依赖数码产品,大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使和计算能力大幅下降。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,下降,甚至还有抑郁倾向。白领们在事情繁多、注意力不集中、疲劳、失眠等情况下又特别容易忘事。4、做事依赖记事本长期使用记事本,会产生对行动的依赖性,什么事情在第一时间就用本子记上,缺乏记忆锻炼,久而久之也会导致健忘。5、生活中摄入过多有害金属铝制炊具和餐具的过多应用,加之食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品,会造成体内摄入重金属过多,不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响。6、常吃止痛、失眠药止痛药、安眠药都会对记忆造成影响。很多人压力大,需要安眠药才能入睡,吃习惯了,甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛效果,长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低,健忘发生也就在所难免。7、不注意保养牙齿一项研究表明,牙齿健全的人要比满嘴假牙的人好得多。牙齿的神经和脑部神经是相通的,频繁的拔牙会切断牙神经,短期间接对脑神经有一定影响,但是否会引起健忘,有待进一步明。8、工作到深夜晚上工作必然会影响到第二天的工作质量,这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低,大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感,尤其是工作到后半夜一点钟以后的人,继续工作会导致身体的超负荷,气血失衡等情况,长期下去会习惯性健忘。信息碎片化改变记忆习惯以往看来,健忘的病因主要有功能性障碍造成的健忘,如强迫症、抑郁症等精神原因引起的健忘;还有的就是器质性病变造成的健忘,比如老年人因脑萎缩等一些疾病因素造成的健忘。而现在很多年轻人尤其是白领的健忘,大多属于记忆习惯被改变造成的。人能记住一件事,主要是因为外界的一个信号刺激在大脑皮层留下一个痕迹,刺激越强烈,这个印记越深,也就越不容易忘记。相反,信号的刺激很弱,大脑就不容易记住。现在随着社会的发展,人们接触的信息量越来越大,过度依赖各种数码产品;微上几十个字的信息条不断刷新;生活中,人际交往越来越频繁,需要处理的事情越来越多;;一个信息碎片化时代的到来,让注意力能集中的人越来越少。而在人的注意力越来越分散的同时,信息在人的大脑皮层上形成痕迹的时间越来越短,留下的信号刺激越来越微弱,大脑缺乏锻炼,就造成了年轻人越来越差。从饮食起居着手加以预防专家开出了通过;饮食起居;找回的处方。锻炼疗法:需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目,如羽毛球、乒乓球,逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。善于学习,有规律地用脑,保足够的睡眠,让大脑得到充分的休息,用脑时应安排短暂休息和户外活动,尽量避免过度紧张焦虑和激动,防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激。营养疗法:增加脑营养,多吃一些富含维生素B、C食物,比如新鲜蔬菜,以及富含矿物胆碱的食物,比如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟,少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于;杀手;,不宜多吃。交流疗法:妥善处理各种人际关系,以和睦宽松愉快的心情对待周围的人和事,才有利于预防智力和的衰退。可根据爱好加入一些社团,多跟人交流,对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等,并培养手写、亲自计算的习惯。音乐疗法:古人将;听琴;当作除健忘、启心智的好方法。所谓;耳聪则智明;,现在看来,这确是一种改善健忘的好方法。可在工作时,放些旋律优美的舒缓音乐,如《梅花三弄》、《流水》、《怀乡行》、《牧歌》、《姑苏行》等。 自检在疾病预防中扮演着非常重要的环节。生活中通过自检可以及时的发现疾病,避免病情恶化。各时尚杂志曾不止一次地强调;乳房自检;的重要性,因为大多数乳腺癌都是患者自己先发现的,阴道健康也是如此。女性自查私处是否健康。  外阴部颜色;不可忽视的隐秘症状  自我检查的最好时机是在洗完澡后,用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的;搜寻;:首先抚摸一下周围的皮肤,看有没有不正常的突起。另外,留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色,而且肤色也会随着年龄增长越来越深。如果发现有任何异常的突起,或发现阴部颜色发白或发红的时候,就要去医院做个详细的检查,让医生给你一个比较权威的解释。因为外阴颜色发白很可能是糖尿病的征兆,而可疑的突起则可能是性病的警报。  分泌物;健康的;晴雨表;  女人对待阴道分泌物的态度通常是两个极端:要么对留在内裤上的痕迹漠不关心,要么就为了颜色深浅的一点儿变化大惊小怪。与前者相比,后者的做法相对更可取一些,因为关注自己更多些至少不会让你失去什么。何况从某种程度上讲:阴道分泌物正常与否确实是一张反映身体健康的;晴雨表;,很多妇科疾病都是首先从阴道分泌物中发现最初迹象的。  其实,阴道产生和排除一些分泌物是正常的,因为每个身体器官都有自己的代谢方式。没有异味、颜色清亮的白色分泌物都属正常范围,而颜色发黄、绿色、带有臭味的分泌物很可能是性病或细菌性阴道炎的表现。分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化,比如在怀期间,分泌物会变得比较粘稠,而绝经后就会越来越稀薄  清洁也要有;章法;  小时候妈妈常对我们说:;洗完脸别忘了顺便洗洗耳朵后面。;那是因为耳朵后面经常是;被遗忘的角落;。阴部皮肤不如其他部位平滑,也是最容易储存垃圾的 ;死角;,所以每天洗澡时千万不要忘了用流动的水冲洗外阴部。除了清洗外,还要注意每次大便后清洁的方式。正确的方法是:要从前往后擦,千万不要从后往前擦。这样,印在卫生纸上的;垃圾;就不会殃及到阴道口和尿道了。  医生的角色;不要轻易扮演  虽然看医生不是什么令人愉快的体验,但也千万不要轻易扮演医生的角色,因为一不小心你就可能成了个;蒙古大夫;。小文就曾做过这样一件傻事:前一阵她感到阴道瘙痒,于是就根据症状给自己买了药,结果发现情况越来越糟。实在忍不下去了才去看医生。结果发现:小文原来患的是早期细菌性阴道炎,用一两个周期的抗生素就能解决,由于延误了治疗的时机,炎症已经从阴道殃及到了宫颈。  润滑剂;阴道健康的保护者  当你明明心存爱意,却因阴道干涩而不得不拒绝老公的温存暗示时,一管水质的润滑剂就能解决你的烦恼。使用润滑剂的原因不仅是为了享受性爱,更是为了保护阴道健康。研究发现:在阴道干涩的情况下做爱很可能会导致阴道内部皮肤的损伤,这时各种病毒最容易趁阴道内皮肤出现创口时发起大规模袭击。长春无痛带环哪里好绿园区中医院主页

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