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襄阳鼻咽喉医院支持报销吗好医生活

2019年12月07日 03:19:10 | 作者:美在线 | 来源:新华社
美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。  1、食用一定量的铬  铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100--200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们用含铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。  2、食用富有植物纤维的食物  植物纤维的主要作用在于能加速肠场的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,另外还能消某些致疡物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又木用担心积存过剩热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。  3、食用含有镁的食物  镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。  4、食用含维生素A的食物  维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜杏、香瓜。  5、食用含维生素B6的食物  维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当十2大个香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。  6、食用含维生素C的食物  维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗气喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200--300毫克,最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。  7、多食用含维生素E的食物  维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内的垃圾,预防日内障。扁桃和花生中含有维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士每天用10微克维生素E药剂。  8、食用含锌的食物  锌可以保男人的性能力,治疗阳萎,另外,它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下;男士只须用锌剂量的三分之二就可以了。但是,每天量绝不能超过15微克,因为过量会影响人体内其他矿物质的作用。瘦肉中含锌75微克。另外,火鸡产品、大豆中的含锌量也很高。  9、必须适量饮用水  人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%--65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水80%。如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。数据显示,我国青少年的运动量严重不足,因此,家长一定要鼓励孩子多运动,同时注意保护措施。 首先要积极参加多形式的体育运动 ,包含跑跳和转身等多种形式,可以促进全身骨骼、肌肉发育,不要仅局限于打篮球、跑步、游泳等单一运动。其次要科学运动,注意保护措施,以防引起骨和骨垢板的损伤。运动时最好保心率达到120~140次/分钟,运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。最后要保孩子睡眠 。青春期生长发育跟雄性激素、生长激素等的分泌有关系,这些往往在凌晨时达到分泌高峰,所以要保孩子的充分睡眠。下面给大家详细介绍几种能助孩子长高的常见运动。女性受受多久能测出来呢?一般而言,女性在真正怀之后的一个星期到10天左右大多可以测出来是否怀。一旦男性的精子和女性的卵子结合成受精卵之后,受精卵在子宫内膜着床之后的7-10天左右,妇的胎盘便会分泌出一种叫人体绒毛膜促性腺激素。  步骤/方法  一般到了怀之后的10--14天才比较明显。一般来说,在过正常的夫妻生活之后的18天左右,就可以通过检测尿液,特别是检测晨尿,来判断是否怀,在夫妻性生活之后,最早的一个星期,最晚的大约3个星期,便能测出来是否怀。  大多女性怀之后会出现一些早反应,特别是在怀前三个月表现较为明显,出现诸如月经停止的现象,这是女性怀的最突出表现,但是很多时候,如果女性过度劳累、过于紧张、妇科疾病等都会引发月经停止或者推迟.  因此,不能仅靠这一点判断是否怀;出现恶心呕吐症状很多怀初期的女性由于体内激素水平的明显改变,常常会出现恶心、呕吐,喜酸、厌油的表现,甚至有的妊娠反应剧烈的女性闻到不愉快的气味都会呕吐不止,对于妊娠剧呕的女性,需住院治疗;出现乳房胀痛的现象。  很多女性在怀之后都会表现出乳房胀大、触痛、瘙痒、乳头明显突出、乳头、乳晕的颜色加深等变化,这与妇体内的荷尔蒙水平增加有关,导致不少女性感觉到明显的不适,但大多无须特别处理。此外,怀的女性往往会出现小便频繁、下腹部抽痛等不同的表现。  如果女性的月经一直很规律,在上次月经之后的6个星期左右,规律的月经还没有来,则不排除是怀了,特别是如果女性还在此期间出现了恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌食、挑食等一系列症状,则基本可以确定是怀了,但也有例外情况的发生,需最终到正规的医院进行妇科检查才能确诊是否真的怀。  早测试的最佳时间  早测试的最佳时间因选择的测方式不同而各有差异。  1.早试纸检测时间  如果使用早试纸来检测是否怀,那么可以选择在月经推迟3到5天后进行检测。检测后,如果试纸上显示为两条红杠就说明怀,相反情况则就表示没有怀。  2.B超检查时间  如果想通过B超来检查是否怀,可以在月经推迟七天后到医院去做B超检查。一般来说,B超检查结果的准确性还是很高的。  3.基础体温测试时间  基础体温测试法是在月经推迟后,连续每天测试自己的基础体温,至少要测试七天,如果基础体温连续多天一直处于较高的水平,那很可能就是怀了。  4.血HCG检测时间  夫妻性生活后10天左右即可到医院进行进行该项检测来确定自己是否怀。宝宝是有一个特殊的群体,很多时候他们会很容易就会被各种疾病传染,人多年轻的爸妈们不知道面临这样的事情该怎么办?在这样的一个季节宝宝很容易感染呼吸系统方面的疾病,宝爸宝妈你们知道宝宝感染之后有哪些症状吗?感染之后改怎么办呢?接下里小编为您解决这个问题。  宝宝上呼吸道感染之后症状有轻一点也有重一点的,轻一点的宝宝一般户出现低热、鼻塞、流涕、打喷嚏、轻咳、轻度呕吐或腹泻,孩子的精神状态还是好的,但是很多严重的宝宝就会出现咽部稍红,鼻黏膜充血水肿,分泌物增多,颌下或颈部淋巴结轻度肿大。  重者头痛、呕吐、咽痛、畏寒、乏力等重者体温高热,常在39.0℃以上,数次用退热药效果不好,有的孩子有精神萎靡、阵咳、头痛、呕吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表现,咽部充血明显,扁桃体红肿,可见斑点状白色或脓性分泌物,咽后壁有淋巴滤疱,颌下淋巴结肿大压痛。  宝宝上呼吸道感染怎么办?  大多数的宝宝在感染一到两天的时间内就会出现高热惊厥。严重的会引起炎症,这些炎症会造成鼻窦、中耳和气管,造成鼻窦炎、中耳炎和气管炎。  1、治疗  ①推印堂:将患儿置于正坐位或仰卧位。医生用拇指点按印堂穴64遍,再以双手拇指交替推印堂至上星穴,反复20多次,最后点按上星穴片刘。  ②额部分推法:将患儿置于仰卧位。医生凫两拇指自额部发际向两侧额角分推,再由印堂穴经眉上方分推至太阳穴,并轻缓揉按太阳穴10余次。  ③两拇指点按两侧迎香穴。  ④两拇指揉按风池穴,一指重点大椎穴。  ⑤拿肩井、合谷穴,重按承山穴。  随症增减手法  对于鼻塞、流涕的患者:由山根至迎香穴,最后点按迎香穴。  对于发热韵患者:由风池到风府作搓法,重点大椎、曲池穴。  对于咽痛、音哑者:分别揉双手大鱼际、小鱼际,点按手三里、哑门穴。  对于咳嗽者:揉风门、肺俞、膻中穴等。  辨增减手法  ①感受外邪者:此症当以泻法为主,手法可稍重,时间宜短,以到出汗为佳。  以风寒为主要症状者,应多用擦法、按法、揉法,或蘸葱汁、姜汁,至皮肤发热或有汗透出为佳。  以风热为主要症状者,应多用推法、拿法、揪法,或蘸滑石粉,以达到内热外透,微有汗出为宜。  以风湿为主要症状者,常因汗出不透,周身不适,治疗时应以大面积,最好配祛湿解表之中药,否则很难在短时间内奏效。  ②夹邪外感者:此症当辨清其性质,对夹食症外感者,除治疗外感外,应循督脉由大椎至长强捏脊,并重点按脾、胃、大肠等俞脉穴位。  对惊恐外感者,还应由膻中始分推两肋,重点按期门、章门、内关等穴位。  对气虚外感者,应以补法点揉足三里、中脘、关元、脾俞等穴位。  2、物理降温  应该随时观察孩子体温,如果孩子发热要注意降温。如果体温超过38.5℃,可以按药品说明书要求的剂量用儿童退热药。如果体温不到38.5℃,则可以采用洗温水澡、温水擦浴、酒精浴、贴退热贴等方法物理退热。  3、多多休息  保孩子的休息和睡眠,这样会帮助孩子尽快恢复,如果孩子鼻塞,应帮助他抬高上身,以缓解呼吸困难。还可以让孩子侧身躺着,一次用一只鼻孔呼吸。让房间的空气湿润些,这样能让孩子的鼻黏膜不致过于干燥。可以使用加湿器增加房间的湿度。要注意让孩子的身体和房间保持适宜的温度,避免孩子过热或着凉。  4、饮食注意  饮食方面,如果病情不严重,孩子的饮食可以照常进行。如果觉得孩子吃得太少,可以在两餐之间增加一些健康的小食品和饮料。除非医生提出要求,不要强迫生病的孩子吃任何他不想吃的东西。但是一定要保孩子摄入足够的水分,让孩子大量喝水,加速新陈代谢。  5、用药禁忌  因为没有治疗感冒的特效药,医生用来治疗感冒的药物主要是用来缓解感冒症状的,并不能缩短病程。所以除非有炎症,一般不需要使用抗生素,特别是早期病毒感染,抗生素不但无效,滥用抗生素还会引起菌群失调,导致病菌繁殖,加重病情。所以,未经医嘱,不要给孩子吃任何一种处方药。  三九养生堂提醒,新生儿、哮喘儿、复感儿或患有先心病的孩子,一旦发现有感冒症状,最好尽早就医。如果孩子在患病期间拒绝进食,发热烦躁,尤其是有高热惊厥病史的,应当立即就医。如果孩子咳嗽超过3天,症状没有好转,甚至出现呼吸短促、音哑、发热等情况,应当立即就医。可依赖搓球得分。  但也提醒各位,搓球是一项过渡性技术,对付下旋来球比较稳健,搓球虽然可以通过旋转、落点和速度的变化给对方回球制造一定的困难,为自己抢拉或抢攻制造机会,但在现代积极主动上手的乒乓球时代,过多搓球必然导致对方先进攻的被动局面。  结语:以上就是三九养生堂为您讲解的关于宝宝呼吸系统感染的相关内容,如有更多的了解可以去三九养生堂的网站查看更多的资讯,宝宝的健康是非常重要的,看了上文你是不是了解的宝宝感染呼吸系统的时候都有些什么症状了吧,遇到这些该怎么办小编也已经给您解决了。

1、下腹部擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢擦,以自觉腹部温热感为度。

父母总是一心想把宝宝培养成一个完美的孩子,可随着时间的流逝,却发现孩子身上有越来越多你不喜欢的习惯,比如:偏食、乱丢东西等等。在教训宝宝的同时,身为父母应该反省一下:是否是你不好的行为影响了孩子? TOP1 吵架 BBS:每次一听到隔壁的两口子吵架,我就会想起小时候我的父母总无休止的争吵,简直从记事起就开始了。记得最清楚的一次是,他们竟然为“买一种外卖的熟食为什么买带糖的”就吵了个天翻地覆,好几天家里都是冷锅冷灶的,从那以后,我一看见那种食品就恶心!我还发誓,将来如果我的老公跟我为一点小事就吵架,我立刻把他“休”了!提醒:有个词儿叫“童年阴影”,童年时经历的不良事件总会在人的心中留下不可磨灭的印记。爱吵架的夫妻,不妨在孩子面前暂时收敛,让孩子成为空气清新剂,说不定慢慢地就能真正“一笑泯恩仇”呢。再说,夫妻之间“床头打架床尾和”,能有什么“恩仇”呢?再不行,就约法三章,谁要是忍不住打破了规矩,就罚他拖地三天!

很多妇忍不住想和往常一样,几个约好一同逛街,但是又担心逛街太久会影响到腹中的宝宝,所以总是很犹豫,也有的妇不顾及腹中胎儿,只管自己舒,那么,妇可以经常逛街吗?经验和事实告诉我们,妇是不能逛街太久的,更不能穿着高跟鞋逛街,为了宝宝的健康,妇最好克制一下,下面我们就来看看妇逛街的利弊。妇可以经常逛街吗?女性朋友在怀之前大多已经形成了逛街的习惯,逛街不仅可以饱了自己的眼福,而且可以减肥,一举两得,很多女性朋友都乐此不疲,但是到了怀的时期,逛街可就不是一个人的事情了,妇逛街应该要考虑到胎儿,那么,妇可以经常逛街吗?显然是不能逛街太久的。妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。妇逛街的利弊利把逛街当散步,散步会使心情愉快、头脑清醒,有利于消除疲劳,并利于胎儿健康成长。妇愉悦的情绪可促使妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态,有利于妇身心健康,同时能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

痛经严重的威胁着很多女性的健康,痛经对女性的身体和心理都会造成很大的伤害,我们要做的就是找到疾病的病因然后针对性的治疗痛经。女性在痛经的时候会出现恶心呕吐、畏寒以及腹痛的情况,严重的甚至会引起休克,需要我们积极的治疗。那么,怎样治痛经?引起痛经的原因有很多,子宫病变、遗传因素以及内分泌异常等都会造成痛经的发生,我们在面对痛经的时候要找准病因,积极的做治疗,让女性早日摆脱病痛。怎样治痛经?1.一般治疗月经是女子发育渐趋成熟的一种生理现象,可能出现一些生理反应,小腹坠胀,轻微腰酸均属正常范畴,当经血外流通畅,症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失,如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。2.药物治疗(1)镇痛、镇静、解痉药 可抑制外周副交感神经系统等。(2)口避药 避药中的雌激素联合治疗,也可达到抑制排卵的目的,使痛经消失。痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主,早年有人采用手术疗法,行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术,近年来都采用综合治疗包括精神疏导,中药、西药与针灸治疗。以上的内容就是对于怎样治痛经的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。女性在月经期间要注意做好保暖工作,饮食上不可食用寒冷辛辣的食物,要注意清淡的饮食,同时还要保持一个愉悦的心情,减少痛经发生的几率,如果痛经发生,一定要及时的就医。

产后月子病我们也叫做是产后身痛,民间一般也叫做是产后风,很多女性朋友在上完小孩后一位就可以放松一下,但是往往在这个时候会出现月子病这样的疾病,那么什么是月子病,月子病到底是因为什么原因导致的呢?我们又该如何预防月子病呢,其实我们只有知道了月子病的病因后才能有效的去预防和治疗月子病。 中医认为本病的主要发病机制是产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪趁虚而入,稽留关节、经络所致。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。1.血虚素体血虚,产时产后失血过多,或产后虚损未复,阴虚亏虚,四肢百骸空虚,经脉关节失于濡养,致使肢体酸楚、麻木、疼痛。2.风寒产后百脉空虚,营卫失调,腠理不密,若起居不慎,风寒湿邪趁虚而入,稽留关节、肢体,使气血运行不畅,瘀阻经络而痛。3.血瘀产后余血未净,流滞经脉,或因难产手术,伤气动血,或因感受寒热,寒凝或热灼致瘀,瘀阻经脉、关节,发为疼痛。4.肾虚素体肾虚,复因产伤动肾气,耗伤精血,腰为肾之府,膝属肾,足跟为肾经所过,肾之精气血亏虚,失于濡养,故腰膝疼痛、腿脚乏力或足跟痛。西医认为本病多由风湿、类风湿、坐骨神经痛、多发性肌炎或血栓性静脉炎引起。在上面的文章里面我们介绍了什么是月子病,我们知道月子病是女性朋友在生了小孩后常见的一种疾病,我们也将月子病叫做是产后身痛或者叫做是产后风,上文详细分析了导致月子病出现的病因。

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