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来源:69知识    发布时间:2019年07月16日 23:20:22    编辑:admin         

在七夕这个美丽浪漫的日子里每一对情侣都手牵着手、深情相约,夜晚的空气里弥漫着爱的味道,你们属于彼此,你们欢乐,你们翻云覆雨,你们忘我,你们投入,你们的眼里心里身体里,只有彼此。当热情褪去,我们终究要回到现实的世界,我们要起床去上班,当你没有做好准备的时候,TA的到来,会让你措手不及,避--爱人之间不得不说的一个话题。女性妊娠以后,人体与生殖有关的激素都发生了较大的变化,不当人流极易导致内分泌功能的紊乱、正负反馈的失调,出现子宫出血、闭经、不排卵等症。所以,过后,意外怀的女性准备做人流,万不可马虎。七夕情人节 不得不说的避那点事目前有许多避的方式,从保险套、子宫避器、阴道环到口避药等,虽然种类繁多,避效果都可达八、九成,但如果没有正确或医生的指示下使用,仍将可能有怀的意外发生,且所引起的副作用,也令不少女性大喊吃不消。一些女性月经周期较准,认为通过计算安全期即可达到避的作用。大多数妇女的月经周期的时间为24-32天,排卵发生在第12-18天。排卵后24小时如果卵子未能受精,卵细胞会自行死亡。精子排出后,一般来说在三天以内能使卵子受精,但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力。所谓的#39;安全期#39;时间非常短,对于月经周期为28天的女性而言,这段;安全;的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化,排卵时间也会发生波动,甚至发生额外排卵。所以,安全期避的方法绝对不是百分百可靠。一些未婚女性意外怀,是由于不清楚自己的身体状况。如果早在怀前就把这种事拒之门外,岂不是美事一桩。当然,为这种事去医院咨询医生一定是很难为情的。有了互联网,大家通常会在网上查一下与自己状况类似的情况。通过百度,输入自己的身体情况,出现一连串与自己身体情况相关的朋友提出的问题。但网上查到的资料和自己的情况毕竟不是100%相同。这样对自己的健康还是会存在一些安全隐患。小编总结:在七夕浪漫过后了解一些紧急避的方法是不可获取的。这也是一种爱的方式,紧急避就是针对不安全或无保护房事后可能发生的妊娠而采取的一种临时性的补救办法。所以两个人在一起还有很多需要学习的知识哦!。

很多人打哈欠时都因为顾及形象而不敢张大嘴,但在此小编要提醒白领一族们,打哈欠时一定要张大嘴,除了这一点需要大家注意以外,困倦时还可以揉揉中指,这是什么原理呢?下面就一起来看看吧。一、打哈欠时张大嘴:大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时,其大脑就会处于缺氧的状态。这时,大脑就会下达指令让人打几个哈欠,以吸入更多的氧气,缓解大脑的缺氧。临床研究发现,人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此,办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠,每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大,使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态,使脑细胞重新活跃起来。另外,人们若能在每次打完哈欠后用手指对头部进行一下简单的,效果会更好。二、困倦时候揉中指:办公室一族在长时间地工作之后,很容易出现困倦的状态,这时,他们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意;人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,中医认为,此穴对疼痛较为敏感,人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。具体的操作方法是:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感;哪一只手的疼痛感较明显,就再揉捏那一只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳),直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏。三、久坐别忘动肩膀:据调查资料显示,在所有肩周炎等肩部疾病的患者中,有70%的人为办公室一族。可见,肩部是办公室一族应重点锻炼的部位。下面就介绍一下两种简单的肩部锻炼法:1.操作者取站立位,将双腿并拢,双手握拳。将双臂左右平伸与身体呈十字状。将握成拳头的双手从腕处下弯,弯至最大限度为止,同时吸气,坚持10秒钟,然后骤然松开双拳,同时吐气。可反复做20遍。按此方法锻炼可使人肩部、腕部的肌肉得到放松,对缓解肩部、腕部肌肉的疼痛有很好的效果。2.操作者取站立位,将双腿分开与肩平行。将双臂以肩为轴向前绕10圈,再向后绕10圈。双臂绕圈的幅度要大,动作可由慢至快,每次转换方向时可间隔几秒钟,以减少转向对肩部造成的冲击。双臂向前后各绕10圈为一组,可连续做3~5组。用此方法锻炼可使人的肩关节得到充分的运动,对防治肩周炎等疾病有很好的效果。小编温馨提示:通过以上介绍,相信以后白领一族的朋友,就知道如何应对疲倦的时候了;其实,应对疲惫最好的方法还是注意休息。。

应对草莓鼻,女人们的思路开阔到无所不用其极,但是每一种都见效吗?不一定。如果达不到基本保,很多处理手段都是枉然。  黑头,主要是指在我们鼻子和鼻翼处,有些姑娘下巴上也会有的那些毛孔中的黑色脏东西。它是我们自身分泌出来的油脂或皮屑在遇到空气后氧化变黑又不能及时排出而导致,其实也就是开放式粉刺的一种。  它的成因不算复杂,但相关联的问题却很多。比如清洁不到位,毛孔粗大,油性肌肤,天气因素,这些都会让黑头加重,而且最可怕的是它总是来了可去,去了又来,处理不慎就形成恶性循环。你也一样有过那样的经验,用外力挤压清洁后看似干净了,但维持不了几天就又涌现,这大多就与你不适当的护理方法有关。  错误护理之一:硬挤  有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来,而对于鼻翼的部分,就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中,粉刺针头部的力量是极大的,如此用外力将毛孔硬拉开,会让肌肤受伤,此时若不能即时恢复,则毛孔越来越大,当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。  错误护理二:用盐或糖来  这类似于去角质的方法,可想而知是只针对表层起作用的,因为其原理不过是用盐或糖的颗粒棱角来擦肌肤,带走表皮多余的分泌物,但没有向外拉抻的力量,所以当然也就带不走深藏于毛孔中的黑头了。所以这个方法长期使用会有助于通过让肌肤细腻而减少黑头,但即时功效不敢恭维。  错误护理三:热饭团粘黑头  很多女性都知道这个方法,认为热饭团有极大的粘性,可以粘走黑头,同时还含有酵素和维生素,软化肌肤的同时减少今后黑头问题的发生。这后一条是对的,但关于其;粘性;的作用被夸大了。这个粘性与黑头根扎于毛孔的力量相比,还不足以全盘搞定,所以如果你觉得有效,那么饭团上沾着的黑东西真的只是很表层的污物。  正确护理黑头要点:  1.先用热度让毛孔自然打开,而不要用蛮力,比如热蒸汽或毛巾热敷。蛮力只会让肌肤受伤,难以自如愈合,而且你会发现,当毛孔自然打开时,黑头会向外拱,清洁得也最干净。这时候即使是用粉刺针都可以轻轻地就搞定。  2.要用强大吸力的产品才管用。不管是专业的去黑头产品还是大家熟知的鸡蛋内壳的膜,他们的共通点是都有强大的吸力,后者是在干燥过程中会不断收紧而有吸力,这种力量才能将很深地扎在毛孔中的黑头连根拔起。  3.清洁之后马上用收缩水来收缩毛孔,否则毛孔如果受伤失去弹性,从假性扩大一旦变成真的松散,就更容易藏圬纳垢,成为角质和油脂的温床,更多更大地产生黑头呢。。

现在糖尿病是一种常见的疾病了,不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。那么,哪些人容易得糖尿病呢?糖尿病高危人群应该怎样预防?下面罗列了9种容易得糖尿病的人和怎样预防的方法,看看吧。  一、容易患糖尿病的9种人:  1 、有糖尿病家族史的人  父母、子女或兄弟中有患糖尿病者,即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常;双亲患有2型糖尿病,估计其后代达60岁时,糖尿病发生率约为50%,另有12%伴糖耐量减低;母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲;有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。  2、高血压和血脂异常者  糖尿病常常是一手牵着高血压,一手拉着血脂异常来影响人体,它们已是糖尿病最常见的并发症,同时又是患糖尿病的危险因素,因为这些疾病都有胰岛素抵抗,同属于代谢综合征。  3 、吸烟者  吸烟可以使多个器官受损,特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说,那是雪上加霜,有害无益。  4 、缺乏运动者  运动除了消耗热量、减轻肥胖外,还可以增加胰岛素的敏感性,因此,缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。  5 、中老年人  人到中年生活工作压力加大,精神紧张,而生活条件改善,摄取热量较多,运动量减少,热量消耗降低;另外,人到中年以后,各种脏器渐渐老化,细胞功能逐渐衰退等,使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等,这对糖尿病的早期发现很重要。  6、肥胖者  2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关,肥胖的病程越长,程度越重,患糖尿病的危险就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰围ge;90厘米,女性腰围ge;80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明,内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。一般来说,肥胖体重指数在25以上的成年人才容易患内脏型肥胖,但有14%左右的非肥胖中国成年人,也患有内脏型肥胖,中国人的脂肪容易在内脏周围存积,因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰岛素抵抗,胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌,胰岛素过多分泌不可能持续很长时间,胰岛细胞最后会不堪重负而发生功能衰竭,引发糖尿病。  7、高热量饮食习惯的人  摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足,易导致肥胖及降低胰岛素敏感性,可促进糖尿病的发生。。

坐月子是妇分娩结束到身体恢复至怀之前的一个过程,而且这个过程至关重要,特别是饮食方面,如果身体没有恢复好,不但对自己的健康有所影响,而且还可能会影响到宝宝的健康。那么坐月子吃什么好呢,让我们一起去下面的文章中寻找吧!  坐月子吃什么好  1、鸡蛋  众所周知,坐月子的时候,鸡蛋是是必不可少的一个。而且据统计,绝大多数的产妇在整个月子里都是吃鸡蛋荷包过来的,但是大家知道为什么吃鸡蛋要吃鸡蛋荷包呢?  其实很简单,新母亲在月子里吃的东西必定是要汤类俱多。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并富含许多其他养分素,且简单被人体吸收使用,还无显着的;滞胃;效果,关于产妇身体康复及乳汁的排泄很有优点。  2、汤  汤品对产后身体的康复是有很大优点的。一起,有些汤品还有利于乳汁的排泄,如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等,也应多吃。  对于产妇来说,面汤是最适合不过的食物了。因为面汤既可以用来下挂面,也可以用来制作薄面片和细面条汤,所以它的营养成分不仅非常丰富,而且还很全面。而且汤类非常容易消化,又对产妇具有一定的滋补的作用。  3、粥  新母亲吃饭必定要吃清淡,而粥不光清淡,并且易消化,不会对新母亲的肠胃形成担负。粥质烂,并富含较多水分,有利于消化吸收。  不过不能说只吃粥当主食,究竟它也归于半流食,吃过尽管其时有饱感,饿的时刻仍是挺快的,且只吃粥很可能会形成养分不良。所以粥要吃多,但也要配一些其它主食。  4、牛奶  牛奶富含丰厚的蛋白质和钙、磷及维生素d等,是弥补体内钙质的好食物,且简单被人体吸收使用,对产妇安康的康复及乳汁排泄很有优点。  坐月子的注意事项  一、产妇的个人卫生  很多老一辈的人都认为,在坐月子的时候千万不能洗澡,而且也不能洗头,因为那样如果收了风凉就会容易留下病根。其实这种说法是不科学的,而且也不合理。  ;月子;里产妇的会阴部分泌物比较多,每天都应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般会在大约产后4个星期至6个星期才干净。  一般产后一周就可以洗澡、洗头了,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。  坐月子期间衣若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。  产妇做月子的时候应该注意什么  二、生活上要注意  1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。  2、准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。  3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)  4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。  5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。  6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。  7、不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给老公等人。  8、要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。  9、月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。  10、.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。  三、饮食方面要讲究  1.少食多餐。  2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。  做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。  3.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。  4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。  5.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生;虚不受补;的现象。应该到第三周开始吃。  6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。  坐月子食谱  干烧鱼  材料  鱼1条(鲫鱼)约1000克,猪肉(五花肉)50克,水发香菇50克,竹笋50克,红辣椒50克,葱50克,姜20克,蒜20克,郫县豆瓣约2汤匙,糖约1汤匙,盐少许,黑胡椒少许,醋少许,料酒2汤匙,高汤。  做法  1、鱼处理干净后两侧倚十字刀,然后撒上少许盐和黑胡椒抹匀腌15-20分钟。  2、猪肉、香菇、笋和辣椒都切成玉米粒大小的丁,葱切葱花,姜和蒜切成末。  3、炒锅烧热,加入约300毫升的油,将鱼上多余的水分用纸巾擦干,然后放入油中中火煎。每一面煎2-3分钟,煎好后捞出沥油。  4、炒锅中留约3汤匙的油烧热,加入猪肉丁煸炒约2分钟后,加入一半的葱花姜末蒜末,豆瓣酱一起炒香。  5、放入香菇和笋丁一起翻炒均匀后加入料酒,糖和高汤(基本能盖过鱼身的量)烧开。  6、汤开以后放入鱼用中火烧大概3-4分钟以后翻面。  7、烧至汤变浓稠时将鱼捞出入盘,然后往锅里剩下的肉汁里加几滴醋翻匀烧开后将肉汁浇在鱼上,撒上剩下的葱花即可。  月子鸡  材料  鸡腿2只,嫩姜1块,黑麻油1/2杯,水适量,盐1小匙,糖1小匙,蚝油1/2杯,盐适量,糖适量,麻油适量  做法  (1)鸡腿先去骨头,放入开水中略微烫过,不可烫过熟,之后将烫过的鸡肉放进冰水中泡一下,使肉质收缩。  (2)姜切丝,加入腌料腌半小时。  (3)起油锅,倒入黑麻油加热后,放入姜丝炒一下,再将鸡肉倒入锅中,加点水拌炒至快熟时,加调味料焖23分钟即可盛起。  总结:通过上述的文章对坐月子吃什么好,坐月子的注意事项以及坐月子食谱等有关知识的具体介绍,大家对于坐月子吃什么是不是有了全面的认识,如果大家喜欢这些知识,不要忘了分享给身边的朋友哦。。

近来,天气清爽,有人感觉舌干口燥,不自觉多喝水以润燥。但实际不是因季节引起的身体干燥,而是;干燥综合症;。  身体干燥与天气无关  ;在临床上,就有这么一种疾病;;;干燥综合征,口干、眼干、鼻干、皮肤干却与干燥的天气无关,这是一种侵犯外分泌腺腺体的慢性炎症性自身免疫性疾病。;专家说,;此病的根本病因在于人体免疫系统异常,把自己的组织当作敌人进行攻击,换句话说,就是免疫细胞把唾液腺、汗腺等外分泌腺都当作外来异物来排斥,导致外分泌腺体萎缩,分泌的唾液、汗液、泪液均较少。  专家说,该病的早期表现为口干、眼干,常常不被病人所重视,以为是糖尿病和干眼症,甚至以为是天气干燥的原因。因此,以至于早期诊断困难,常常错过疾病治疗的最佳时机,而导致病情治疗的延误。  中年女性易患干燥综合征  在我国,干燥综合征的患病率为0.3%-0.7%,在老年人群中患病率则比较高,达到3%-4%。专家说,不过,从门诊来看,男女比为1:10,女性患病概率较高,约占90%以上,且发病年龄多在40岁-50岁,50岁左右是患病年龄高峰。因此,特别是中年以上妇女,当出现持续严重口干、眼干等现象时,首先应想到是否得了干燥综合征。  (1)口干燥症:口干,严重者讲话时需频频饮水,吃固体食物时必需伴水或流食送下,口干持续3个月以上。  (2)干燥性角结膜炎:眼干涩、异物感、泪少等症状,特别是眼干持续3个月以上;有反复的砂子进眼或砂磨感觉;严重者;欲哭无泪;。  (3)还有鼻干、干咳、阴道分泌减少、无汗等症状。  专家指出,干燥综合征治疗效果好坏,与疾病诊断的迟早有关,早期诊断、正确及时治疗是改善预后的关键。当出现干燥综合征的上述症状而怀疑自己患有此病时,应及时到正规医院的风湿科就诊。  干燥综合征患者注意饮食  专家强调,干燥综合征患者在饮食上避免进食辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等。以免伤津助热,加重病情。平时应多吃如丝瓜、冬瓜、芹菜、黄花菜、芹菜、甲鱼、海参等蔬菜或海产品;多吃如甜橙、鲜梨、香蕉、西瓜等水果。口舌干燥明显可以含话梅等生津。或吃些麦冬、山药、枸杞、阿胶等滋阴中药;或常饮酸梅汁、绿茶等清火饮料。  另外,尽可能避免使用让外分泌腺体分泌减少引起口干的药物,比如(1)抗胆碱类药;(2)抗高血压药,beta;-阻滞剂、(3)利尿剂;(4)抗抑郁药,(5)帕金森用药等。还需要特别提醒注意口腔卫生,有龋齿者要及时修补,平日用麦冬、沙参和甘草等中药泡水代茶饮保持口腔湿润,适当饮水或用人工唾液,经常用无糖口香糖咀嚼,促进唾液分泌。。

医学上界定:35岁以上初产产妇为为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加;高龄产妇并发症的风险增加。因此,建议女性尽量不要成为高龄妇。  高龄妇应注意7大事项  如果你选择成为高龄产妇,就要比年轻妈妈更加细心地进行前准备和期检查。  1、前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有性病,要等待治疗痊愈后方可怀。  2、前要提前1个月口叶酸。用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果前没有及时吃叶酸,怀后要继续补充,直到怀12周为止。  3、期保健要格外注意,要保定期进行产前检查。  4、怀16-20周时,要进行唐氏筛查。这项检查是提取妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症。  5、怀20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻妇不需要做的。研究表明,妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。  6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于妇体内的血容量比非期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。  7、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。。

现在越来越离不开手机,几乎到那都会把手机带着,而衣兜、裤兜就成了专属存放地,最近网上有曝料把手机放裤兜会导致男性不育症,真有这回事吗?手机辐射的危害性到底有多大?手机辐射真的会致癌吗?现在就让我们一起来看文章吧!  手机不仅仅改变了我们的生活,同样的它还给我们带来了麻烦,再看电影《手机》在大笑的同时,你是否有想到什么呢?  专家:手机放裤兜会降低精子质量  菲杰斯是匈牙利塞格德大学妇产科学系的士。最近,他与其他研究人员对221名使用手机的男性的精子进行了观察和分析研究,发现这些男性的精子减少和精子质量降低与使用手机有密切关系。2004年6月28日在德国柏林召开的欧洲人类生殖与胚胎协会代表会议上,匈牙利的生殖专家伊姆里;菲杰斯报告说,如果男人把手机放在裤兜里或别在腰部,可能会减少30%的精子。长期使用手机还可能对男性的生精功能和生育力产生负面影响。  英国埃克塞特大学研究人员在《国际环境》杂志上发表报告表示,男性把手机放在裤兜中会降低他们当父亲的概率,因为手机会对男性生育能力产生不利影响。  菲奥娜;马修斯士说,因为全世界都在使用手机,所以我们也必须明白暴露这种环境下可能会受到的影响有哪些!  这项研究表明,将手机揣在裤兜里的男士所接触到的射频电磁辐射会对精子质量产生负面影响。在她看来,这个研究成果对于那些处于不育边缘的男性尤为重要,她认为需要进行更多临床研究来确定手机对普通人群的全面影响。  待机亦有;杀伤力;  研究显示,那些把手机系在腰带或放在裤袋内的男性面对最大的危险,经常使用手机的男性的精子数目减少会近3成,许多余下的精子也会出现不正常的活动,进一步降低生育能力。  损害机制尚未解  与以前的研究结果不同,研究员这次相信手机在待机状态也可造成损害。虽然手机不在使用中,但它也会不断发射讯号,跟最近的无线电杆保持联络。以前的研究一直假定这些发射的时间太短,不会造成损害。但研究员称,有关结论仍需进一步加以实,并找出手机损害精子的原因与机制。  问世仅15年难确  荣誉退休物理教授查利斯说,手机的确给我们健康带来的损害,虽然手机存在了十五年了,有些疾病还没有显示出来,那是因为它可能需要更长的时间。  查利斯今年稍后将宣布计划进行有关手机对健康的影响的全球最大型研究,希望追踪25万人的生活至少15年。  暴露在电磁辐射之下还会产生叫做活性氧(ROS)的化学物质,细胞中活性氧增多将带来DNA损害。目前,这项最新研究报告发表在近斯出版的《国际环境杂志》上。  结语:手机在给我们带来便利的同时,也给我们的身体健康带来了很大的威胁,尤其是手机的辐射,我们千万不要小看它的;威力;,严重的可导致人的死亡,所以对于手机的使用我们不要太过于依赖,适当的可以放下它。。

吃饭是我们维持生命非常重要的事情,也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径,所以科学合理的饮食相当的重要,女人要想养生,除了早餐和中餐,晚餐也是非常重要的,下面我们就介绍一下女人想要养生晚餐该怎么吃。  晚餐不过饱  中医认为,;胃不和,卧不宁;。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,从而诱发糖尿病。同时晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,加之睡眠时肠管蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,从而有可能引发大肠癌。  晚餐不过荤  医学研究发现,晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人,血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常吃荤,等于是;火上浇油;。晚餐经常吃荤食,会使体内胆固醇的含量增高,而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上,时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。  晚餐不过甜  晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖,被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少,而运动对糖转换成脂肪有抑制作用,所以晚餐摄入过多的甜食,会使体内的脂肪堆积,久而久之会令人发胖。  晚餐不过晚  晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石。很多的人因为工作或者其他的原因总是吃晚餐的时间比较晚,而且吃完饭之后没有多长时间就去睡觉了,在睡眠的状态下人的血液的流速就会变得非常的慢,小便也会减少,而被摄入的钙盐一部分会充分的被人体吸收,余下的须经尿液排出。据测定,人体排尿高峰一般在进食后四至五小时,如果晚餐过晚,会使排尿高峰推迟至午夜,甚至凌晨,而此时人睡得正香,往往不会起床小便,这就使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留,与尿酸结合生成草酸钙。当草酸钙浓度较高时,在正常体温下可析出结晶并沉淀、积 聚,形成结石。因此,除平常应多饮水外,还应尽早吃晚餐,使进食后的排泄高峰提前,排一次尿后再睡觉最好。  这些都是专家为我们介绍的女人养生晚餐怎么吃,所以女人想要养生,就要遵守这晚餐四不过哦,在日常的生活饮食一定要科学合理。。

近年来,女性白领越来越多,事业心强大的她们经常忘我的工作,殊不知,这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强,更加忽视了对疾病的预防工作,最后结果积劳成疾。那么,哪些是白领女性的健康;杀手;呢?  1、工作时间长  白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。白领经常熬夜,如果要熬到晚上12点后,饥肠辘辘,10点左右可以吃一些夜宵。到了晚上,人的肾脏系统进入;排毒;时期,因此,夜宵得选择容易消化的食物,不会给胃肠、肾脏带来负担,又不影响晚上休息。  像小米粥、牛奶、酸奶都是比较好的选择,相较之下,因为小米粥水分稍多,可能会带来夜间多尿的问题。如果你怕夜尿多,还是选择奶类食物吧。记住别吃肉类、糯米类食物,增加肠胃负担就行了。  2、工作压力大  白领排名第二的特性,是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才,肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担,因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种;不断挑战自我;的企业文化,因而造成常态性的工作压力。  忙碌的工作让人备感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,吃点薄荷粥,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的;拼命三郎;、慢性肝病患者。  3、职业病特多  近几年来,各大媒体陆续报道青壮年白领猝死在工作岗位上的新闻屡见不鲜,引起社会关注的是一个隐形杀手;;职业病正悄悄地把魔爪伸向都市白领们。其实工作时间长及工作压力大,后遗症就是职业病也多。  血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮等毛病。这些都是因为工作时间长、用脑过度,工作压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起。  4、睡眠不足  白领们由于经常性的超时工作,;睡觉;已成为白领生活中最大的奢侈。由于平常经常每天只睡5个小时,利用周末假日补眠,也就成为白领难得的享受,不过也失去参与各种聚会活动的机会,使得生活圈愈来愈狭窄。  平时需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲劳的水果,如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹果等,可以消除体内的酸碱失衡,有利于消除疲劳。另外,工作中要经常合理中断一番,保;休养生息;的机会,此时可以舒展筋骨、头面、做做深呼吸,是保障生机活力的窍门所在。  5、工作环境压抑  界限分明的格子间及上司严肃的表情,给本来就很紧张的白领人士雪上加霜。;工作环境太压抑了;这是白领最常说的一句话。  6、追求高效率  速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式,今天做这项工作花了30分钟,明天就要想办法缩短到25分钟,为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步,就要将更高的要求更高的目标排上日程。  7、不进则退的学习压力  不管从事任何行业,只有每天持续不断地进修,才能保持自己不被追上,而白领在这方面的感受和压力特别明显。  8、与人沟通机会少  特别是一些科技白领,每天所面对的都是图纸、文案、计划等,等待解决的问题一大堆,因此与人面对面沟通的机会很少,与人沟通也多半透过机器进行(如电子邮件、ICQ),如果在沟通过程遇到问题时,至少比较不会尴尬,或者可选择直接离开。  久而久之,白领也就习惯跟没有表情的机器沟通,遇到活生生的人反而不知道该怎样相处。  9、性格发生裂变  许多在真实生活中不善表达,见到如花美女会口吃、冒冷汗的白领,因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通,往往卸下拒人于千里之外的冷漠面具后,在网络世界中摇身一变,热心解决网友的计算机问题;  或是成为口若悬河、风趣幽默的翩翩君子,这也造成许多白领的性格分裂,摆荡在虚拟与现实世界之间,成为潜藏两种极端性格的;两面人;。。