西安医学院第一附属医院胃肠科电话号码是多少网上乐园

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樱桃味美营养丰富,但还是得;浅尝辄止;。专家近日提醒,樱桃虽自古就有;美容果;之美誉,但其性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤。因此,每天吃樱桃应控制在12颗左右。樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿,过食樱桃易发热性病、肺结核,慢性气管炎与气管扩张等病,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,应忌食樱桃。因此,樱桃虽然好吃,但勿让小儿过食!樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。夜晚是老年人最容易突发急症的时刻,且一旦发作,通常都是比较严重的病症,所以老年人在夜晚的时候一定要引起重视,做好预防各种急症的准备工作,一旦发现,可根据自身病情选择急救药物,如果不确认病情,不要乱药。哪些急症最容易在夜晚突发?赶紧来了解一下吧!  老人夜晚最容易突发的几种急症  脑血管病  一到夜晚,血液的黏稠度就会增加,血流变得缓慢。如果老人本就血管狭窄,则很容易引发血栓。此外,由于夜晚迷走神经的兴奋,可能会导致血压浮动较大,并因此引发脑出血等问题。老人若在夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动等症状,应想到脑血管疾病发作的可能。  心绞痛、心梗、心衰等心脏疾病  心血管疾病易在夜晚发作的原因,与脑血管病类似,可能会因血液黏稠度过大导致栓塞,也可能会因劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋,出现血压升高等血流变化,增加心脏负荷,引发心脏急症。  哮喘等呼吸系统疾病  夜晚睡觉时,体位的改变可能会加重咳嗽等症状;如果在睡眠中张口呼吸,更容易致使口舌干燥,加重病情。迷走神经的兴奋,会导致气管平滑肌收缩痉挛,这可能是导致哮喘发作的原因。  消化系统疾病  虽然现在还不能确认消化道出血易在晚间发作的原因,但从临床来看,类似病症发作的几率确实不低。周荣斌认为,可能是夜晚迷走神经兴奋时,胃酸分泌增加,再加上胃部清空,进而加剧了消化道的损伤。若本就有溃疡的老人在晚上出现心率加快、四肢冰冷、头晕目眩,甚至咳血、便血等表现,应该尽快到医院就诊。  专家提醒,要避免疾病发作,最重要的是做到4个;规律;,即睡眠规律、饮食规律、药规律、生活习惯规律。比如,没有睡前喝一杯水习惯的老人,若没有医生建议,无需为了降低血液黏稠度而改变习惯,因为每个人的体质不同,对其他人有好处的,不一定适合自己。;就像心衰病人,如果睡前多喝水,反而有可能加重疾病。;  一旦老人夜间突发急症,可根据自身病情选择急救药物。如确认是心绞痛发作,可马上用速效救心丸。如果不确认病情,不要乱药。若神智清醒,选择自己舒适的体位即可,如心衰患者保持坐位最好;若已失去意识,最好不要随意搬动,保持侧卧位,可防止因呕吐物呛入气管,导致窒息,并即刻拨打120急救电话。  以上内容为大家介绍的就是老人夜晚最容易突发的几种急症,希望老年人看了后要引起重视,日常提早做好这些疾病的预防工作,一旦发现应及时采取应对措施。随着人们生活节奏的加快,人们的生活压力也越来越大了,特别是白领们。那么,白领们如何养生呢?白领们养生的方法有哪些呢?白领吃什么能养生呢?白领养生的8大神;补;,鱼是首选,下面就随小编一起来了解一下吧。鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强、健脑益智的功效。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。白领养生8大;补品; 鱼核桃鸡蛋南瓜南瓜是beta;-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、减退的人,将南瓜做菜食用,每日1次,疗程不限,有较好的治疗效果。海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、强、言谈有条不紊。芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。

很多新妈妈在刚确认怀不久就出现了便秘的现象,这让不少家庭为之担心。那么为了解决各位妈妈的烦恼,小编今天就为各位详细介绍下10招缓解便秘妈妈们,可一定要记住哦,让我们一起去看看吧!  妇便秘怎么办  1、鼓励妇多喝水  绝大多数的妇都认为上厕所不排便就不喜欢喝水,但是不但解决不了便秘的问题,反而会形成恶性循环,导致便秘的现象加重,因此只有多喝水才能加快排便,缓解便秘。  2、注意饮水  多饮水每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地喝但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软,容易排出体外。  3、多吃促进排便的食物  多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助妇排便。  4、生吃苹果  经常生吃苹果可以有效的促进肠胃肠道的蠕动,从而帮助各位妈妈们大大减轻便秘的症状。而且每天饭后的半小时内让妇生生吃一个苹果,对治疗便秘有着明显的效果。  5、奇异果(猕猴桃)  奇异果不仅含有丰富的维生素 C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、beta;-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。  在佳沛奇异果的产地新西兰,几乎所有助产士给饱受便秘之苦的妇的首要建议都是一天两个奇异果。  6、燕麦片  燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量,都在各类粮食作物中名列前茅,它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。  对于便秘,燕麦不单单含有远远高于其他一些粗粮食物所含有可溶性的膳食纤维,燕麦所含有维生素B1和维生素B2还能够充分有效的调理消化道的功能,并且达到改善便秘的效果,是缓解妈妈们便秘的最佳食物之一。  7、蜂蜜  蜂蜜是天然的大脑滋补剂,在所有天然食品中,蜂蜜所含的大脑神经元所需能量最高,并富含多种微量元素及维生素。  蜂蜜还可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育尤其是大脑发育有着积极作用。而蜂蜜同样具有良好的润肠通便作用。  8、每天吃1-2根香蕉  熟透了的香蕉能治疗便秘,妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。  9、适当多吃酸奶及果仁  酸奶含多种益生菌,能调节肠道菌群,从而防治便秘;各种果仁,如芝麻、核桃、杏仁、葵瓜子、松子等富含油脂,有润肠通便的作用,且此类油脂为;好脂肪;,适当摄取不会导致心脏病、肥胖等的发生。芝麻、核桃等果仁还有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的作用,对妈咪尤为适宜。  贴心小提示!干果炒制之后进食,易引起;上火;,且加入的各种热性香料,如茴香八角、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,进食过多有引起胎儿畸形的可能,以生食为宜。  10、采取中医药膳  中医认为,便秘原因主要为肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞等,因而将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘。后阴血聚于子宫以养胎儿,妈咪自身容易出现阴血相对不足,阳气偏亢的情况。因此,许多妈咪出现;上火;,包括发生便秘。

在临床上,医生会遇到不少患驾驶肩的患者,大多数为年轻白领女性,她们经常用右手拿起东西放到车后座上,由此引发的肩部损伤被俗称为驾驶肩。  驾驶肩患者多为年轻女性  ;驾驶肩;的专业名字是肩关节上盂唇前后部的损伤,原因是手臂经常做过头后伸的动作,会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复的挤压,从而导致肌腱磨损,出现局部组织炎症水肿,引起肩关节疼痛。 驾驶肩的医学名称是肩关节上盂唇前后部损伤。  原因是手臂经常做过头后伸的动作,会使肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压,从而导致肌腱磨损,出现局部组织炎症水肿,引起肩关节疼痛。驾驶肩还会发生在开车时突然猛打方向盘,或手握方向盘时汽车被追尾撞击的人身上。我院每年都会接诊100多名此类患者,且大多数为年轻女性。年轻女性和男性相比,臂力较小,容易受伤。  驾驶肩和肩周炎不是一回事  不少人会把驾驶肩和肩周炎混淆起来,其实两者并不是一回事,并且很容易区分。肩周炎的通俗名叫50肩,即50岁左右的人容易得,其症状是整个肩膀感觉僵硬。而驾驶肩最明显的特征就是无法将手举过肩膀。专家建议,坐在驾驶座位上时尽量不要往汽车后排取放东西,如果要放,要把驾驶座位往后移动,或者走出车门到后排取放东西。  驾驶肩的治疗方式包括保守治疗和手术治疗。症状轻的患者可保守治疗,80%的患者都可以采取保守疗法。保守治疗方法包括冰敷、理疗、患肩关节佩戴具限制活动,还可以通过口消炎镇痛药改善症状。如果经过3个月以上的保守治疗,症状不缓解或加重,严重影响日常生活,则应采取手术治疗。目前手术方法主要采用微创肩关节镜,以修补损伤的肱二头肌腱为主。  如何预防驾驶肩  专家建议可以利用等待红灯的时间,做一些保健活动。主要有以下几种:  第一:把两手的手指互相交叉,放在颈部后方,来回擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热后,会有很放松的舒适感觉。  第二:将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。  第三:头保持正、直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起(注意,不是缩颈),让颈肩有胀热感。两肩耸起后,停一秒钟,再将两肩用力下沉。正确的耸肩,既能让肩自身得到活动,又能用肩去颈椎,从而起到舒筋活血的作用。  第四:可以选择合适的汽车头枕,让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕,可随座椅自动调节,使颈椎得到更好的保护又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女,要想变成标准的衣裳架子,首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准,也不用着急,从事了多年的私人教练说,通过进行肩部肌肉的专门训练,普通人也可以增大肩部肌肉,以弥补窄肩的不足。练出肩膀的健康美要抓关键。人体的肩部主要有三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉。其中,三角肌分为前、中、后三束,是肩部最明显的一块肌肉,对于肩部的宽窄起着重要的作用。能够快速有效锻炼三角肌的练习方法有:1.哑铃上举。目视前方正直站立,手持哑铃双臂自然下垂。然后,双手直臂经体侧上抬至水平位置,反复做8;12次。然后,双手持哑铃直臂前平举,静止用力2;3秒后,再持哑铃直臂上举,做8;12次。2.徒手练习。俯卧撑对发展胸大肌和三角肌等有益,引体向上有助增强胸大肌及背阔肌。做引体向上还可将单杠置于头后位置,这样能使肩背肌肉得到更多锻炼。除了上述两种方法外,大家还应该做些能增强心肺耐力的训练,如跳绳、健走、游泳等。在锻炼期间应适当增加饭量,特别是主食的摄入量,在每日锻炼前的一小时进餐,锻炼后的半个小时之内再进餐一次,这样既能保足够的热量供给,又能增加身体对营养物质的吸收。很多男性朋友因为工作的需要,经常在外面应酬,导致身体情况大不如前,因此想拥有一个宝宝,着实让不少家庭担忧。那么男性朋友知道哪些食物可以帮助助的吗?让小编来给大家具体介绍一下吧!  如何快速怀  男性助食物  羊肾补精血  众所周知,动物的肝脏、肾脏中都含有非常丰富的蛋白质、维生素以及人体必需的各种微量元素。  羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。  其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。  鹿茸助壮阳  鹿茸具有强效的壮阳的效果,这是人人皆知的常识,但是什么是鹿茸呢?其实鹿茸就是鹿头上所生长出来的还没有老化的角,它具有非常明显的强壮和固精的效果。  有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的;血茸;更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。  鹿茸,可将其磨粉,1日2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴,则不宜过量,只可酌情饮用,尤其不可醉后入房。  鱼鳔滋肾精  鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有;精不足者,补之以味;之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。  从食物营养学家的角度来分析,上面所述的食物都是含有非常丰富的胶原蛋白、大量氨基酸、各种维生素以及人体必需的微量元素等营养物质构成。  它们不但可以有效的促进生殖细胞的生长和发育,而且还可以用来治疗女性的月经失调,带下和崩中等症状,都具有一定的效果。  鱼鳔作为食品,是席间珍贵的海味,可以油发、水发,或熬膏汤,或加入虾仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤,则味美而滋补之力更甚。  莲子治梦遗  莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。  食用的方法有  ①莲子桂圆粥,莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。可安神固涩。  ②莲心茶,莲子心15克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。  ③莲子猪肉汤,莲子、芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,食肉、喝汤。能固肾涩精,健脾和胃,治遗精、早泄,女子带下等。  ④米仁莲子羹,薏苡仁、莲子各30克,煮酥,加香蕉、苹果等水果丁,用淀粉收成羹。能清心和胃,固肾涩精,治女子带下,男子遗精、多梦等。  芡实固精关  芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫;水陆二仙丹;,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。  虾温补肾元  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等。  虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。  食用方法甚多  可以;炖大虾;:鲜大虾,淬酒,炖,每日适量食之,可补肾虚。  ;虾仁糜;:把虾仁斩成酱,加少量黄酒,炖,并猪脚汤,1日3次,能助乳汁。  ;醉虾;:以上好白酒、酱油、姜汁等调料,活虾适量,直接放入调味品中,加盖,约15分钟后,即可食用,能助精补肾。  核桃仁温补  核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。  还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。

护眼从婴儿做起,婴儿保健常识,通常我们都说眼睛是心灵的天窗,孩子的眼部保健要提早下手干燥剂不能入眼,眼部化学伤,挽救需争分夺秒。近两年在儿童眼科门诊中,眼外伤,弱视和斜视已经成为最棘手的三只;拦路虎;。很多小朋友因贪玩好奇撕开食品袋中干燥剂,导致干燥剂入眼,由于干燥剂的成分是碱,具有很强的穿透力,一旦沾眼严重可致失明;另外,装修时刷墙的化学涂料入眼也是生活中常见的眼表化学伤患病原因之一。专家说,眼化学伤是危及视力的急症,需要立即就地处理。千万不要因为害怕而不敢动、不敢冲,这样反而会耽误急救的最佳时机。如孩子将石灰、家庭清洁剂、杀虫剂等弄进眼里,这时家长应尽早清除溅入眼内的化学物质,在受伤现场立即用水反复冲洗眼部,最好将孩子面部浸入水中,注意转动眼球、翻动上下眼睑使得各个部位得到充分清洗,水源以自来水最好,而且只要水质清、水量足,任何清水都可用,冲洗愈早愈彻底愈好。眼眶骨折,三天是黄金时间有眼部撞击史的孩子,家长需高度警惕其眼眶内是否发生了;小地震;。儿童眼眶骨折不同于成人,常表现为眶底的线形骨折或裂缝,如果不及时处理,眼外肌长期嵌顿在骨折的地方可能会出现缺血坏死,导致永久性的眼外肌功能障碍。治疗时机至关重要,伤后三天内及时手术,术后效果最理想。儿童眼保健需;早下手;袁主任介绍,新生儿期给予孩子适宜的光线刺激,2个月时给孩子视力追踪机会,如用红色物体逗引孩子。7~9个月时要给孩子2个以上物体玩耍,以促进视觉发育。家长需积极参与宝宝生后42天、1周以及儿童入园前的常规眼保健检查。温馨提示:一旦发现儿童视力低下或异常应尽快到眼科专科医生处做详细检查。有很多新婚夫妻因为生活和工作中的各种压力影响,一直无法怀上宝宝,这让很多人感到烦恼和尴尬。那么如何快速怀,并不是没有办法,让我们一起去下面的文章中寻找正确的吧!  如何快速怀  吃吃喝喝,自然育  如果男性朋友们的体内缺乏锌,就会容易导致睾丸激素分泌过低。这样会严重的减少精子的数量,因此男性朋友们一定要尽量多食用富含锌的食物,例如海鲜、鸡肉、精肉以及所有的谷物等,而且钙和维生素D也能够对提高男性的生育能力起到显著的作用,所以想提高生育的能力就多喝牛奶吧,女性朋友则可以经常和一些清茶。  研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀的几率会提升7倍。  清洁健康,育生活  拒绝酒精  含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形。  拒绝香烟(甚至是二手烟)  烟草中含有20多种对人体有害的成分,它们可以导致染色体和基因发生变化,而且有一些有害诱变物质会容易导致精子的数量下降,甚至还会出现阳痿的现象。  拒绝过度锻炼  女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!  保持清爽,轻松穿着  男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。  轻松计算,快乐排卵  你可能听说很多可以帮助怀的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。育就像一场数字游戏:  在月经来临之前的14天开始排卵,假如女性朋友的生理周期长度为24天至30天,那么可以估算出你的排卵期大致应该是在第10天和16天之间的几天。  一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受的目的。  精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受。  巧用机器,准备把握  排卵预测器是提升受机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受的目的。  前保健,扫除烦恼  预约前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保胎儿的健康成长;医生会对你近期的避方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止用避药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受时间。  准确计算,抓住时机  专家建议在排卵期间,最好1;2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受。抓住时机,不要错过哦!  恰当姿势,助你受老年朋友有没有过这样的现象,身体反复出现一些病症,却检查不出来原因?小编提醒您这种情况下要当心了,也许您患有;躯体化障碍;!到底什么样的情况我们称之为;躯体化障碍呢?我们又该如何预防呢?头晕,总感觉要昏倒,且胸腹部有股气在体内游走,人变得很难受。且消化系统也不好,胃胀,反复打嗝,不想吃饭,大便次数多,睡眠也不好。不少老年人都会有这样的感觉,身上东痛西痛,但去医院检查后,却什么毛病也没有。其实,这种状况在心身科专家的眼里,称之为;躯体化障碍;。其实,医学上关于躯体化障碍有明确的定义,它是指一种以多种多样,经常变化的躯体症状为主诉,而没有相应可实的器质性病变的神经症。症状可涉及身体的任何系统或器官,最常见的是胃肠道不适,头晕、头痛等。虽然起病及病程持续与心理、社会因素有关,但患者一般不承认是心理方面的问题,总是不断地到综合性医院作各种全身检查。据有关资料统计,全国这样的患者甚至占到了门诊量的7%,从而造成了医疗资源的大量浪费。老年人的隐形病症 躯体化障碍的表现中老年人造成躯体化障碍的原因很复杂,一般认为有以下几个方面:一是与心理因素有关,患者一般都伴有抑郁、焦虑、睡眠不好等症状;有家庭不和等人际矛盾;更年期症状;遗传;个性基础;产后随着激素水平的改变,身体、心理调适不当引起。对躯体化障碍的治疗一般从四个方面着手,心理疏导;抗抑郁、焦虑药物;改善睡眠;适当体育锻炼,因为病程长,病人体质都不太好。人们可以通过以下方式预防躯体化障碍的发生,如保持心理健康,受到刺激后,尽量与家人沟通;保持体育锻炼,身体好了,抵抗力增强,心身疾病也会减少;要有一点固定的兴趣爱好,这样可以转移注意力,不至于将身体的不适放大。其实老年人有一点兴趣爱好很重要,这样可以转移注意力,不至于将;躯体化障碍;的病情放大。老年朋友们还是保持良好的心理状态和有规律的运动比较好呀!

排卵期是女性的易受期,与我们常说的;安全期;相对应。但是很多女性会很困惑:明明已经准确测到排卵期,也在排卵期同房了,为什么还是没有怀上呢?事实上,三四个月内没有受成功也是正常的。尝试多次还没有怀先别忙着给自己扣上不的帽子。那么排卵期同房为何不?如何在排卵期受?下面看看专家怎么说。  网友提问:准备要宝宝三四个月了,每次都有测到排卵日,就是测试试纸最红那天,都有同房,按按道理说好的几率会很大,可一次又一次的失望,为什么就没怀上呢?请问这是什么原因?我是不是生不出孩子了?需要去医院做个检查吗?  回复:  尝试多次还没有怀先别忙着给自己扣上不的帽子。从医学角度而言,正常夫妇在不采取任何避措施的情况下,一年内仍没成功受,那么这个时候建议考虑请医生帮忙诊治。  有一些备夫妻始终无法成功受是因为对怀的常识和自己的情况了解不够清楚,导致长时间无法受。因此,出现这种情况先别着急,先问问自己你是否了解自己的生理周期?是否清楚自己的月经周几以及排卵期?是否知道自己在哪几天特别容易受?即便你对上面几个问题都了如指掌,三四个月内没有受成功也是正常的。现在人们的生活节奏越来越快,每天的工作都很忙碌,加上没有重视健康饮食和生活习惯,这让;皱纹;早早地就来拜访女性朋友了,提前进入衰老期这也让很多女性很懊恼。其实在我们日常生活的饮食当中多加注意,就能达到不错的去皱效果,那么吃什么可以去皱呢?下面就跟小编一起去看看哪些食物具有神奇的去皱效果吧!  1、鸡骨去皱  真皮对皮肤外表的美有决定性的影响,因为真皮绝大部分为具有弹力的纤维所构成。这种弹性纤维本身是胶状的,含有多种成分,其中最重要的一种就是硫酸软骨素,如果营养中缺少它,皮肤就起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬汤,常喝这种汤能消除皱纹。  2、啤酒去皱  啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用;还含大量维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒,可增强体质,减少面部皱纹。  3、茶叶去皱  茶叶含有丰富的化学成分,据分析有010多种,其中主要有茶多酚类、茶素、香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可防止多种影响面部的皮肤病。  4、咀嚼去皱纹  每天嚼口香糖15;20分钟,连续咀嚼几个星期后,可使面部皱纹减少,面庞红润,这是因为咀嚼能运动面肌,改善面部血液循环,增强面肌细胞代谢功能。  5、果蔬去皱  比如香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后涂面,然后用清水冲净,可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后用清水洗净;西红柿含有大量的维生素,其中维生素d含量为蔬果类第一位,它能保护皮肤。丰富的维生素a可保持皮肤弹性,防止细胞的萎缩角化,可将西红柿切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱效果好。此外,可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、草莓、橘子、栗子等。老人的身体健康是儿女最大的幸福,老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生活需要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。慢起身老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。慢进餐老人残缺不全,加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此,老人进餐应细嚼慢咽以助消化。慢走路人到老年以后,骨关节呈现退化改变,韧带僵硬,常出现腰腿疼痛,加上视力衰退,大脑中枢神经对外界的反应迟钝,遇有紧急情况出现,难以保持身体平衡与稳定。因此,老人走路要慢步缓行。慢排便不少患有冠心病高血压等,当蹲下用力排便时,腹内压力增高,人体下部血管受到挤压,使流向脑部的血液猛增,就会导致血压骤然升高,可能会诱发脑溢血或冠心病。因此,老人排便宜慢,取坐位为佳。

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